Top 13 mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ hiệu quả nhất hiện nay

Gan nhiễm mỡ là tình trạng lượng mỡ trong gan dư thừa quá nhiều, gây ảnh hưởng đến chức năng của gan. Thường thì, lượng mỡ tích tụ trong gan > 5% trọng lượng gan được tính là gan nhiễm mỡ. 

Ở giai đoạn đầu, gan nhiễm mỡ được xem là lành tính. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện và điều trị sớm thì tình trạng gan nhiễm mỡ có thể làm suy giảm chức năng của gan, gây ra các hiện tượng như mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn, ăn uống không ngon miệng, vàng da, rối loạn nội tiết cả nam và nữ, thiếu hụt vitamin. Trường hợp, bệnh đã tiến triển nặng còn có thể gây ra biến chứng như viêm gan, xơ gan và nguy hiểm nhất là ung thư gan.

Muốn điều trị gan nhiễm mỡ, trước hết bạn phải thay đổi chế độ ăn uống. Hãy áp dụng thực đơn khoa học lành mạnh, ăn nhiều chất xơ, vitamin, omega-3, omega-6 để tốt cho quá trình đào thải và tiêu thụ mỡ dư thừa trong gan và giảm gánh nặng cho gan. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm một số mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ để hỗ trợ điều trị bệnh. Mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ tại nhà đều là thảo dược tự nhiên nên đảm bảo an toàn, lành tính.

• Nguyên liệu dễ mua, dễ kiếm nên tiết kiệm chi phí điều trị.

• Cách thực hiện đơn giản, chỉ cần thực hiện vài thao tác là bạn đã sở hữu ngay bài thuốc thải độc tốt cho gan.

• Nếu thực hiện kiên trì, đều đặn và khoa học sẽ mang lại tác dụng tốt cho gan và sức khỏe.

Dưới đây là top 13 mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ hiệu quả tại nhà. Hầu hết, các bài thuốc này đều an toàn, lành tính và có tác dụng  thanh lọc, giải độc gan, giảm gánh nặng cho gan. Đồng thời các thành phần dược tính trong các cây thuốc trị gan nhiễm mỡ giúp gan tăng cường chuyển hóa, đào thải chất béo, nhanh chóng đưa các chỉ số nhiễm mỡ về mức an toàn.

Theo nghiên cứu, lá rau cần có khả năng làm giảm lượng cholesterol và điều trị bệnh gan nhiễm mỡ rất hiệu quả. Không chỉ hỗ trợ chữa các triệu chứng liên quan đến gan nhiễm mỡ, lá rau cần còn có tác dụng giải độc gan, hạ huyết áp, đả thông kinh mạch, làm sáng mắt.

Mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ bằng rau cần rất đơn giản. Cụ thể như sau:

• Bạn chỉ cần rửa sạch rau cần với nước muối pha loãng trong khoảng 10 phút rồi để ráo nước.

• Sử dụng rau cần để nấu canh, xào hoặc ăn cùng các món ăn khác trong bữa ăn hằng ngày.

• Sử dụng 1-2 ngày 1 bữa, ăn liên tục từ 1 – 2 tháng, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả từ rau cần mang đến.

Trước đây dân gian đã lưu truyền phương pháp sử dụng atiso như một loại trà để uống có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan. Hiện nay atiso cũng là thành phần chính trong nhiều sản phẩm và bài thuốc hỗ trợ bảo vệ chức năng gan.

Atiso có chứa cynarin và silymarin. Đây là hai chất  chống oxy hóa mạnh, giúp loại bỏ gốc tự do gây phá hủy tế bào gan, phục hồi những tế bào gan tổn thương. Đồng thời, chúng còn giúp tăng cường thải độc gan, cân bằng lượng mỡ thừa, giúp việc điều trị gan nhiễm mỡ đạt kết quả tốt hơn, ngăn ngừa các biến chứng thành xơ gan, viêm gan…

Để sử dụng atiso chữa gan nhiễm mỡ, bạn chỉ cần hãm như một loại trà để uống hàng ngày.

• Lấy 1/2 hoa atiso khô, rửa sạch, để ráo nước.

• Cho hoa atiso vào nồi, đun cùng với 1-2 lít nước. Nếu bạn muốn uống ngọt thì có thể cho thêm một chút đường phèn vào đun cùng.

• Để nước sôi trong khoảng 5 – 10 phút rồi tắt bếp.

• Chắt nước ra, để nguội là có thể dùng ngay.

Lưu ý: Trà Atiso có khả năng lợi tiểu và chứa hàm lượng sắt cao. Nếu dùng quá nhiều có thể gây mất cân bằng điện giải và thừa sắt, gây cảm giác chán ăn và buồn nôn. Vì thế, bạn chỉ nên sử dụng với liều lượng nhất định. Tốt nhất là ngày chỉ uống 2 tách trà Atiso là đủ.

Nấm linh chi có chứa nhiều thành phần dược chất quan trọng như: polysaccharide, germanium, steroids, Beta-D-glucan, Letina... cùng các vitamin và khoáng chất có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch, chống oxy hóa, bảo vệ và phục hồi những tế bào bị tổn thương. Đặc biệt, chúng còn giúp làm giảm cholesterol và triglycerid trong máu cũng như trong các tế bào gan. Chúng cũng giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giảm gánh nặng cho gan, giúp cho các tế bào gan có thời gian để tái tạo và phục hồi. Nấm linh chi hiện có rất nhiều loại, trong đó loại dùng để chữa gan nhiễm mỡ được xem là hiệu quả nhất là nấm lim xanh.

Bài thuốc dân gian chữa gan nhiễm mỡ từ nấm linh chi như sau:

Cách 1

• Chuẩn bị 10g nấm linh chi, 3 lát cam thảo. Sau đó, đun sôi cùng với 1 lít nước. Đậy kín nắp trong khoảng 15 phút để các tinh chất có trong nấm linh chi tan hết vào trong nước.

• Sau đó, rót ra uống. Uống hết dần trong ngày.

Cách 2

• Chuẩn bị 10g nấm lim xanh, 4 bông atiso, 3g cam thảo.

• Thái nhỏ nấm lim chi xanh và hoa atiso. Sau đó, cho tất cả vào nồi, đun cùng với 200ml nước để sôi trong 15 phút. Rót nước ra bát, uống hết.

• Tiếp tục sử dụng đun lần 2 với 100ml nước và uống hết trong ngày.

Ngoài công dụng hỗ trợ làm đẹp da, nha đam còn được biết đến với khả năng thanh nhiệt, giải độc gan rất tốt. Nha đam có khả năng làm hạ lipid máu và mỡ trong gan, ổn định huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Bài thuốc trị gan nhiễm mỡ bằng nha đam như sau:

Chuẩn bị:

• 100g lá nha đam tươi

• 2 thìa cà phê mật ong

• 200ml nước đun sôi để nguội

Cách thực hiện:

• Lá nha đam rửa sạch, gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài rồi ngâm với nước muối pha loãng cho bớt nhớt.

• Cắt bỏ ruột, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn với nước.

• Dùng rây lọc, lọc lấy phần nước cốt, loại bỏ phần bã.

• Thêm 2 thìa mật ong vào phần nước cốt nha đam thu được. Dùng thìa khuấy đều lên rồi uống hết trong 1 lần hoặc 2 lần trong ngày để điều trị gan nhiễm mỡ.

Một trong những thành phần làm nên tác dụng tuyệt vời của táo mèo đối với sức khỏe của cơ thể nói chung và bệnh gan nói riêng đó chính là các flavonoid. Chúng giúp tăng cường quá trình chuyển hóa các chất, giúp tăng cường chức năng giải độc gan, chống oxy hóa, ngăn ngừa sự phá hủy của các gốc tự do đối với tế bào gan, khôi phục chức năng gan, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Chính vì vậy, táo mèo có tác dụng hỗ trợ loại bỏ được mỡ dư thừa, ngăn chặn sự tích tụ của các chất độc hại cũng như mỡ thừa trong gan và đẩy nhanh quá trình loại bỏ chúng khỏi cơ thể.

Bài thuốc sử dụng táo mèo chữa bệnh gan nhiễm mỡ như sau:

Cách 1

• Chuẩn bị 20g táo mèo, 10g lá sen, 500ml nước

• Đun sôi 2 nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên với 500ml nước rồi sử dụng như một loại trà.

• Uống hết lượng nước này trong ngày.

Ngoài việc hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, cách làm này còn làm giảm cholesterol trong máu, tăng cường tuần hoàn máu, chuyển hóa chất béo, giúp làm hạ mỡ máu hiệu quả.

Cách 2

• Ngâm táo mèo với đường trắng theo tỷ lệ thích hợp trong vòng 20 ngày để uống.

• Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống 20 – 30ml táo mèo ngâm đường. Sử dụng đều đặn mỗi ngày để thấy được những chuyển biến tích cực của bệnh.

Cách 3

• Hàng ngày, ăn khoảng 6 - 8 quả táo mèo chín trong mỗi bữa ăn. Dùng liên tục cho đến khi khỏi bệnh.

• Hoặc có thể lấy 10 - 15 quả để sắc thành nước uống.

Một trong những tác dụng tuyệt vời của mướp đắng đối với sức khỏe là khả năng thanh nhiệt, giải độc và làm mát gan. Chất xơ có trong mướp đắng còn giúp trung hòa chất béo, giảm hòa tan chất béo trong lòng ruột nên ức chế hấp thu cholesterol vào trong máu. Trị gan nhiễm mỡ bằng mướp đắng sẽ giúp hỗ trợ tăng cường chức năng gan, tăng khả năng đào thải mỡ khỏi gan và còn giúp cải thiện men gan.

Bài thuốc chữa gan nhiễm mỡ từ mướp đắng như sau:

Cách 1

• Bạn lấy 1 quả mướp đắng, rửa sạch, ép lấy nước để uống.

Cách 2

• Dùng 1 nắm mướp đắng đã sao khô, cho vào ấm, hãm với nước nóng, uống như một loại trà.

• Uống từ 2 – 3 lần/ngày.

Cà gai leo là một trong những loài thảo dược tốt nhất đối với lá gan. Trong thành phần của cà gai leo có chữa rất nhiều các chất có lợi cho sức khỏe saponin steroid,  flavonoid, Diosgenin, Solasodinon... Chúng có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào gan, vừa giúp thanh nhiệt, giải độc gan. Hoạt chất Glycoalkaloid trong cà gai leo có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các bệnh lý về gan, nhất là gan nhiễm mỡ và xơ gan. Sử dụng các sản phẩm từ cà gai leo thường xuyên còn giúp phòng ngừa và ngăn chặn virus viêm gan B.

Cách dùng cà gai leo chữa gan nhiễm mỡ như sau:

Cách 1

• Đun 100g cà gai leo khô với 500ml nước, đun sôi trong khoảng 5-10 phút.

• Chắt lấy nước uống hết trong ngày

• Bài thuốc này phải áp dụng lâu dài, sử dụng từ 6 – 12 tháng mới thấy hiệu quả rõ rệt.

Cách 2

• Sắc 30g cà gai leo, 40g cây xạ đen với 1.5 lít nước.

• Đun sôi nhỏ lửa các nguyên liệu trong 15 phút rồi chắt lấy nước uống hàng ngày.

Cây cà gai leo khi kết hợp với cây xạ đen sẽ tạo nên bài thuốc quý rất tốt cho gan. Bạn chỉ cần dùng trong thời gian khoảng 2 đến 3 tháng là có tác dụng rõ rệt.

Nghệ chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, kháng virus, kháng khuẩn, kháng nấm, chống viêm, chống oxy hóa… Thành phần chính của nghệ curcumin. Chất này giúp giảm nồng độ leptin gây xơ gan và kích thích hoạt động của các tế bào hình sao, làm giảm quá trình hủy hoại gan. Chúng cũng giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và đào thải chất béo, ngăn ngừa chất béo tích tụ trong gan. Vì thế, nghệ được xem là nguyên liệu chữa gan nhiễm mỡ và ngăn ngừa các biến chứng do gan nhiễm mỡ.

Bài thuốc chữa bệnh gan nhiễm mỡ bằng nghệ như sau:

Cách 1

• Chuẩn bị 5g tinh bột nghệ vàng, 2g trà khô, 5g cam thảo sao vàng rồi cho tất cả các nguyên liệu vào ấm, hãm với nước đun sôi

• Chắt lấy nước và cho thêm một chút mật ong vào cho dễ uống.

• Dùng nước này uống thay cho nước lọc trong ngày.

Cách 2

• Chuẩn bị 1 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 cốc nước ấm, 1 ít sữa đặc

• Cho 1 thìa cà phê tinh bột nghệ vào cốc nước ấm. Thêm ít sữa đặc vào rồi khuấy đều lên, thưởng thức.

• Uống 2 lần/ngày. Thực hiện đều đặn, ít nhất trong vòng 2 tuần để phát huy hiệu quả.

Vỏ bưởi chứa tinh dầu và nhiều dược chất nên có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe như hoạt huyết, kháng viêm, giảm đau, thông lợi, trừ đờm táo thấp…Vì vậy nó được sử dụng làm vị thuốc chữa nhiều bệnh lý như ho có đờm, ăn không tiêu, đau dạ dày, đầy bụng...

Ngoài ra, trong các nghiên cứu gần đây, người ta còn phát hiện một số thành phần có trong vỏ bưởi còn rất tốt cho gan. Cụ thể: Vỏ bưởi chứa 2,5 -3,2% flavonoid toàn phần và vitamin C giúp phòng chống oxy hóa, bảo vệ được tế bào gan, nhuận gan, lợi mật…Vì vậy rất tốt cho các bệnh về gan và đồng thời cải thiện tình trạng bệnh gan nhiễm mỡ.

Cách điều trị gan nhiễm mỡ bằng vỏ bưởi như sau:

Cách 1

• Vỏ bưởi thái sợi, phơi khô.

• Mỗi khi dùng, lấy 50g vỏ bưởi phơi khô, đun kỹ với 1 lít nước để uống trong ngày.

• Sử dụng nước uống này hằng ngày, bạn sẽ thấy tình trạng gan nhiễm mỡ sẽ được cải thiện rõ rệt.

Cách 2

• Vỏ bưởi đem thái sợi, sau đó ngâm cùng 1 lít rượu trắng trong 7 - 10 ngày.

• Mỗi lần dùng các bạn lấy 1/2 chén rượu vỏ bưởi để uống.

Kiên trì thực hiện sẽ loại bỏ được tận gốc nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ.

Diệp hạ châu (hay còn gọi là cây chó đẻ) là loài thảo dược có công dụng hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh, trong đó có cả các bệnh về gan như viêm ban B, viêm gan do virus, xơ gan, xơ gan cổ trướng, suy gan... Loại cây này có vị đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, đào thải độc tố trong gan, làm mát gan. Vì vậy, chúng còn được sử dụng để điều trị gan nhiễm mỡ rất hiệu quả.

Bài thuốc chữa gan nhiễm mỡ bằng cây chó đẻ như sau:

Cách 1

• Lấy 1 năm cây chó đẻ tươi, rửa sạch để ráo nước rồi cắt thành từng đoạn ngắn.

• Đun nước sôi và hãm cây chó đẻ trong 5-10 phút rồi rót ra để uống hàng ngày. Nên uống 2-3 lần/ngày sau mỗi bữa ăn và chỉ uống trong vòng 1 tuần thì dừng lại một thời gian trước khi dùng tiếp.

Lưu ý: Để làm giảm vị đắng của cây chó đẻ, bạn có thể cho thêm chút đường vào để dễ uống hơn.

Cách 2

• Lấy phần thân cây, lá cây chó đem, đem rửa sạch, phơi khô rồi bảo quản cẩn thận để sử dụng lâu dài.

• Mỗi ngày, lấy một nắm cây chó đẻ sao khô, sắc lên lấy nước uống. Sau đó cho thêm đường vào cho dễ uống và uống hết trong ngày.

Để bài thuốc phát huy hiệu quả tốt hơn, bạn có thể cho thêm cây nhân trần và cây vọng cách vào hãm cùng.

Trong lá sen có chứa các chất như tanin, nuciferin, acid citric, vitamin C, succinic, isoquercitrin, quercetin…Do đó lá sen có tính mát, an thần, chống co thắt cơ, giảm cholesterol trong máu, giải độc. Vì vậy, chúng được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa các bệnh về gan, cải thiện chức năng gan, loại bỏ lượng mỡ dư thừa.

Bài thuốc từ lá sen chữa gan nhiễm mỡ như sau:

Cách 1

• Sử dụng 10g lá sen khô và pha với 500ml nước đun sôi như một loại trà dùng để uống hàng ngày.

Cách 2

• Chọn lá sen bánh tẻ, thái nhỏ, phơi khô

• Sao khô lá sen, cho vào đun với 200ml, đun tới khi nước còn khoảng 50ml thì dừng lại.

• Sử dụng lượng nước này uống hết trong ngày.

Cách 3

• Lấy khoảng 50g lá sen khô và 50g lá trà xanh nấu với 1 lít nước. Dùng để uống trong ngày.

Lá trà xanh trị gan nhiễm mỡ cũng rất tốt vì đều có công dụng chống oxy hóa, tăng cường thải độc, thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo và giảm tình trạng gan nhiễm mỡ. Sử dụng kết hợp hai loại thảo dược này sẽ cho tác dụng chữa bệnh hiệu quả hơn.

Cây mật gấu (hay còn gọi là cây lá đắng) là do khi ăn vào có cảm giác hơi đắng, nhưng sau đó lại có vị ngọt, bùi. Cây mật gấu được người dân một số địa phương sử dụng như một loại rau nấu kèm một số món ăn đặc biệt. Lá mật gấu còn được xem là một loại dược liệu có tác dụng đối với nhiều căn bệnh như mỡ máu, đái tháo đường, hạ sốt, nhiễm trùng đường hô hấp…

Loài cây này cũng thường xuất hiện trong các bài thuốc chữa bệnh gan, đặc biệt là hỗ trợ điều trị viêm gan và các bệnh về gan. Lý do là chúng có tác dụng giảm nồng độ cholesterol xấu, thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan, giảm gan nhiễm mỡ hiệu quả.

Bài thuốc trị gan nhiễm mỡ từ lá mật gấu như sau:

Cách 1

• Chuẩn bị 5 – 10 lá cây đắng.

• Rửa sạch, vò nát lá.

• Hãm với 1 lít nước sôi dùng để uống cả ngày.

Cách 2

• Lấy khoảng 20 - 25g lá cây đắng, rửa sạch, để ráo nước.

• Đem sao vàng hạ thổ rồi đun sôi với 500ml nước, sắc cạn đến khi còn 200ml nước là được.

• Chia phần nước vừa sắc được thành 3 phần để uống thành 3 lần trong ngày.

• Sử dụng đều đặn trong ngày đến khi tình trạng bệnh được cải thiện rõ ràng.

Giảo cổ lam là một trong những cây thuốc quý trong đông y, được sử dụng để hỗ trợ rất nhiều bệnh như tim mạch, huyết áp, tiểu đường, mỡ máu các bệnh về gan. Đặc biệt, loài thảo dược này có tác dụng tăng cường chức năng gan, làm mát gan, giải độc gan, hạ men gan và có tác dụng rất hiệu quả đối với bệnh gan nhiễm mỡ.

Dịch chiết Giảo cổ lam có tác dụng ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ tại gan, đẩy nhanh quá trình đào thải mỡ ra khỏi gan và ngăn ngừa tổn thương gan do nhiễm mỡ. Giảo cổ lam còn chứa nhiều Flavonoid, chất có tác dụng sinh học cao và có tác dụng chống lão hóa mạnh, bảo vệ tế bào gan.

Bài thuốc chữa gan nhiễm mỡ từ giảo cổ lam như sau:

• Mỗi ngày đem 30 – 40g giảo cổ lam đã phơi khô rồi hãm như các loại trà để uống. Hoặc có thể chia làm 3 lần hãm, mỗi lần khoảng 10g.

Với phương pháp này, các bệnh gan nhiễm mỡ ở cấp độ 1 và 2 chỉ cần sử dụng đều đặn trong 1-2 tháng là bệnh sẽ khỏi. Với các bệnh nhân nặng hơn, ở cấp độ 3 có thể kéo dài liệu trình lên từ 3-5 tháng, bệnh cũng sẽ hết hẳn.

Khi sử dụng các bài thuốc dân gian trị gan nhiễm mỡ tại nhà, người bệnh cần lưu ý sử dụng đúng cách, đúng liều lượng và theo dõi sức khỏe chung để đạt hiệu quả mong muốn. Ngoài dùng các mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ, người bệnh còn phải điều chỉnh chế độ ăn uống, xây dựng lịch sinh hoạt khoa học kết hợp với phác đồ điều trị của bác sĩ.

Hầu hết các bài thuốc dân gian trị gan nhiễm mỡ từ mướp đắng, rau cần, cà gai leo, nghệ, vỏ bưởi, lá sen,…đều có tác dụng giải độc gan, tăng cường chức năng gan, loại bỏ được bớt những nguyên nhân dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ nhưng nó chỉ phát huy được hiệu quả với tình trạng bệnh nhẹ. Đặc biệt, nó cũng phụ thuộc rất lớn vào tình trạng sức khỏe, mức độ tổn thương gan cũng như sự kiên trì của người bệnh. Vì gan nhiễm mỡ không dễ chữa khỏi ngày một ngày hai mà cần phải kiên trì chữa trị. Vì thế các bạn phải kiên trì thực hiện.

Bên cạnh đó, các bạn cũng không nên tự ý sử dụng các bài thuốc dân gian vì nó cũng có thể khiến bệnh nặng hơn. Tốt nhất, trước khi sử dụng bất kể bài thuốc nào, người bệnh cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Khi áp dụng các bài thuốc dân gian chữa gan nhiễm mỡ, bệnh nhân cần phải lưu ý những vấn đề sau để đảm bảo an toàn, hiệu quả:

• Các bài thuốc dân gian chữa bệnh gan nhiễm mỡ chủ yếu được lưu truyền và áp dụng theo kinh nghiệm truyền miệng. Vì thế, trước khi áp dụng bất cứ bài thuốc nào, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc, bác sĩ có kinh nghiệm chuyên môn.

• Bệnh gan nhiễm mỡ có nhiều mức độ và có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh. Bạn cần thăm khám để xác định rõ mức độ của bệnh trước khi lựa chọn phương pháp phù hợp.

• Không dùng các bài thuốc dân gian để thay thế hoàn toàn thuốc do bác sĩ kê đơn. Nếu sử dụng song song phải có sự đồng ý của bác sĩ để tránh những phản ứng tương tác ngoài ý muốn.

• Cách chữa gan nhiễm mỡ bằng các mẹo dân gian rất an toàn, lành tính nhưng cũng cần phải sử dụng đúng cách, uống đủ liều lượng và liệu trình để đạt hiệu quả tối ưu.

• Đối với các vị thuốc không có sẵn thì bạn phải chọn những địa chỉ bán thảo dược uy tín để mua hàng, tránh mua phải hàng kém chất lượng.

• Trong thời gian áp dụng các bài thuốc dân gian trị gan nhiễm mỡ, người bệnh cũng phải tuân thủ chế độ ăn uống khoa học hợp lý, ăn nhiều chất xơ, hạn chế ăn những đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo. Đồng thời, cố gắng tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày để kiểm soát cân nặng tốt hơn, nâng cao sức khỏe. Kiêng uống bia rượu, thuốc lá để không làm ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.

Trên đây là top 13 mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ tốt nhất hiện nay. Tuy nhiên, để đảm bảo bệnh gan nhiễm mỡ sớm được đẩy lùi, đồng thời giúp tăng cường khả năng bảo vệ gan, bạn có thể sử dụng các sản phẩm bổ gan được chiết xuất từ thiên nhiên của các hãng dược phẩm nổi tiếng như: Liver Detox (Thương hiệu Olympian Labs - Mỹ) hay Liver Tonic Capsule (thương hiệu Careline Úc). Hai sản phẩm này đều được chiết xuất từ cây kế sữa, một loại cây hết sức quý giá đối với sức khỏe của lá gan. Chúng có tác dụng hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, thải độc, mát gan, chống oxy hóa và phòng ngừa các căn bệnh về gan.

Nguồn tham khảo:

https://benhvienthucuc.vn/meo-tri-gan-nhiem-mo-tu-thien-nhien-khong-can-thuoc/

https://thuocdantoc.vn/benh/cay-thuoc-nam-chua-gan-nhiem-mo-theo-dan-gian