Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn

Tiếp tục mua hàng
Mua nhanh
close or Esc Key
Mua nhanh sản phẩm

Hotline: 1800 8155(Miễn phí) hoặc 0943.48.49.50

Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h30 (tất cả các ngày trong tuần)

Giỏ hàng

(0) - Sản phẩm 0

5 bài tập thể dục giúp bạn "đánh bay bệnh trĩ"

24/01/2019 285 - Bệnh trĩ
Tập thể dục chữa bệnh trĩ là phương pháp quen thuộc, an toàn được nhiều bệnh nhân mắc trĩ áp dụng. Các bài tập dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế được những triệu chứng, nguyên nhân bệnh.

BỆNH TRĨ LÀ GÌ?

Bệnh trĩ do tĩnh mạch vùng hậu môn bị phình đại, giãn lớn.

Bệnh trĩ đã và đang trở thành bệnh lý đáng lo ngại hiện nay với số lượng người mắc ngày càng gia tăng. Bệnh hình thành do tĩnh mạch vùng hậu môn bị giãn lớn hoặc phình to, hoạt động kém.

Bệnh trĩ thường có 3 dạng là trĩ nội, trĩ ngoại, trĩ hỗn hợp. Mỗi dạng bệnh trĩ sẽ có những biểu hiện khác nhau điển hình như đau rát, sưng tấy và xung huyết.

NGUYÊN NHÂN GÂY RA BỆNH TRĨ

Nguyên nhân gây bệnh trĩ rất đa dạng.

Bệnh trĩ hình thành do một số nguyên nhân như:

Chế độ ăn uống không hợp lý: Việc thường xuyên ăn những loại thức ăn cay nóng, khó tiêu, sử dụng nhiều rượu bia… chính là nguyên nhân dẫn đến sự hình thành của bệnh trĩ.

Bạn là nhân viên văn phòng, tài xế… thường xuyên phải đứng hoặc ngồi nhiều. Thói quen này diễn ra thường xuyên sẽ tác động lên tĩnh mạch vùng hậu môn dẫn đến trĩ.

Những người có tiền sử bệnh táo bón, kiệt lỵ cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ.

Bên cạnh các nguyên nhân trên, có rất nhiều các nguyên nhân khác dẫn đến căn bệnh khó nói như: mang thai, sinh đẻ hoặc do di truyền…

TRIỆU CHỨNG VÀ BIẾN CHỨNG THƯỜNG GẶP CỦA BỆNH TRĨ

Triệu chứng bệnh trĩ đi kèm với giai đoạn phát triển của bệnh.

Triệu chứng của bệnh trĩ

Bệnh trĩ ở giai đoạn đầu thường có các biểu hiện như đại tiện ra máu, tuy nhiên lượng máu không nhiều. Ngoài ra, nhiều người còn có cảm giác đau rát, khó chịu.

Ở giai đoạn nặng, lượng máu chảy nhiều hơn và bắn thành tia mỗi khi đi đại tiện. Tình trạng này diễn ra lâu ngày sẽ gây thiếu máu, thể lực suy yếu. Bên cạnh đó, còn dẫn đến sa búi trĩ, viêm nhiễm vùng hậu môn gây ngứa rát, đau đớn.

Những biến chứng nguy hiểm của bệnh trĩ

Bệnh trĩ không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó khiến bạn bực bội bởi những cơn đau rát thường trực. Ngoài ra, việc không có phương án điều trị kịp thời, khoa học còn gây ra các biến chứng nguy hiểm như:

  • Nghẹt búi trĩ dẫn đến tình trạng hoại tử, lở loét, gây viêm nhiễm.
  • Nứt kẽ hậu môn không chỉ khiến bệnh nhân cảm thấy đau rát mà còn gây chảy máu.
  • Việc lượng máu quá nhiều chảy ra mỗi lần đi đại tiện sẽ dẫn đến thiếu máu mãn tính.

BÀI TẬP THỂ DỤC GIÚP ĐÁNH BAY BỆNH TRĨ

Bài tập đi bộ

Đi bộ rất tốt cho người bệnh trĩ.

Đi bộ không chỉ giúp xương khớp dẻo dai mà còn hỗ trợ điều trị bệnh trĩ khá hiệu quả. Mỗi ngày, hãy dành khoảng 30 phút đi bộ nhẹ nhàng để phòng ngừa và cải thiện căn bệnh này. Dưới đây là hướng dẫn cách đi bộ đúng và khoa học.

Bước 1: Đứng thẳng người, hay tay thả lỏng, phần bàn tay và hàm hơi khép lại.

Bước 2: Thực hiên đi bộ nhẹ nhàng, khi một chân bước lên, bạn thực hiện thót hậu môn lại và bước tiếp chân còn lại.

Việc thực hiện đều đặn mỗi ngày khoảng 20 phút sẽ giúp bạn đẩy lùi sự phát triển của búi trĩ.

Lưu ý, trước khi tiến hành đi bộ, bạn nên chọn những bộ trang phục gọn gàng, thoáng mát để cảm thấy thoải mái khi tập luyện.

Bài tập nâng hậu môn

Thực hiện nâng hậu môn hàng ngày đẩy lùi bệnh trĩ.

Bên cạnh việc sử dụng các bài thuốc, tập thể dục chữa bệnh trĩ hiện nay cũng được nhiều người thực hiện.

Đới với bài tập nâng hậu môn, người bệnh có thể thực hiện tại nhà hoặc nơi làm việc. Thao tác thực hiện được tiến hành như sau:

Bước 1: Ngồi trên ghế và vắt chéo chân, hai tay chống eo. Tiếp đó, đứng lên và nhót hậu môn.

Bước 2: Giữ tư thế đó trong khoảng 5 phút sau đó thả lỏng người. Thực hiện liên tục khoảng 10-20 phút mỗi ngày để mang lại hiệu quả cao.

Bài tập co thắt hậu môn

Bài tập co thắt hậu môn giúp cải thiện tình trạng sa búi trĩ.

Việc thực hiện các bài tập đúng cách sẽ giúp những người bệnh trĩ tránh được tình trạng sa búi trĩ, búi trĩ phình to…

Bài tập co thắt hậu môn diễn ra đơn giản, bao gồm các bước:

Bước 1: Thả lỏng cơ thể sau đó hít một hơi thật sau, kẹp chặt 2 bên mông và đùi.

Bước 2: Thực hiện co thắ hậu môn như khi nhịn đại tiên, lưỡi uốn lên hàm trên.

Bước 3: Giữnguyên trạng tháu và nín thở khoảng 10 giấy sau đó thở ra từ từ, thả lỏng cơ hậu môn.

Bước 4: Nghỉ khoảng 30 giây sau đó tiếp tục thực hiện bài tập thể dục chữa bệnh trĩ này để đạt hiệu quả cao.

Bài tập này có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường khả năng co thắt vùng hậu môn. Với những bệnh nhân búi trĩ lòi ra thì việc thực hiện bài tập này sẽ rất phù hợp. Bạn có thể thực hiện ở các tư thế như nằm, ngồi hoặc đứng.

Tập yoga thân người và thở kết hợp

Yoga rất tốt cho sức khỏe trong đó có bệnh trĩ.

Yoga rất tốt cho sức khỏe và những người mắc bệnh trĩ cũng không ngoại lệ. Bạn thực hiện động tác yoga thân người và thở kết hợp như sau:

Bước 1: Đứng thẳng người, hai tay buông xuôi, bàn tay nằm hờ đồng thời, hai chân dang rộng bằng vai.

Bước 2: Từ từ uốn cong gối xuống, lưng giữ thẳng tạo tư thế xuống tấn.

Bước 3: Khép miệng lại, đưa lưỡi vòng quanh khoang miệng đến khi nước bọt đầy miệng thì hít thở sâu, đặt lưỡi lên hàm trên và nuốt từ từ. Đồng thời, thót hậu môn lại và giữ tư thế trong khoảng vài giây.

Bước 4: Thở ra và nghỉ khoảng 10-15 giây, sau đó tiếp tục thực hiện khoảng 25 lần.

Để bài tập thể dục này phát huy tác dụng cao nhất, bạn nên thực hiện đều đặn 2 lần/ ngày.

Bài tập đan điền

Bài tập đan điền giảm các triệu chứng bệnh trĩ.

Bài tập đan điền cũng là một trong số các bài tập nên sử dụng khi mắc phải bệnh trĩ. Để bài tập này đạt kết quả cao, bạn thực hiện như sau:

Bước 1: Bệnh nhân nằm trên giường hoặc trên thảm với tư thế 2 chân duỗi thẳng, tay đặt song song.

Bước 2: Nhắm mắt và suy nghĩ về vùng đan điền. Kết hợp hít thở và thót hậu môn lại đồng thời 2 bàn tay co lại, cắn chặt hàm răng.

Bước 3: Kết hợp động tác này, các ngón chân cong lên theo hướng người,

Bước 4: Giữ tư thế đó trong khoảng 5-7 giây sau đó thở từ từ và thả lỏng cơ thể.

Để hỗ trợ đẩy lùi bệnh trĩ tốt nhất, bạn nên dành 30 phút mỗi ngày để tập luyện. Việc thực hiện đều đặn sẽ giúp cơ thể tự co thắt hậu môn, tình trạng sa búi trĩ được cải thiện đáng kể.

PHƯƠNG PHÁP ĐẨY LÙI BỆNH TRĨ TỐI ƯU NHẤT

B-Mass - Giải pháp an toàn cho người bệnh trĩ.

Hiện nay có rất nhiều các phương pháp nhằm khắc phục đẩy lùi bệnh trĩ. Bạn có thể tìm đến các bài thuốc dân gian hay các bài tập thể dục điều trị bệnh trĩ nhưng không mấy hiệu quả. Ngoài ra, việc tiến hành phẫu thuật cắt bỏ búi trĩ chỉ thực hiện ở giai đoạn khi trĩ đã tiến triển nặng. Bên cạnh đó, nó cũng gây ra rất nhiều các biến chứng nguy hiểm như khó cầm máu, viêm nhiễm do vệ sinh không đúng cách... khiến nhiều người lo ngại khi thực hiện.

Với rất nhiều các biện pháp đưa ra khiến bạn cảm thấy khó khăn không biết đâu sẽ là giải pháp nên chọn bởi lẽ trên thị trường hiện nay cũng có rất nhiều các sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh trĩ nhái, không rõ xuất xứ, nguồn gốc.

Là một trong những sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh trĩ hang đầu, B-Mass được khách hàng đánh giá cao bởi những tác dụng mà nó mang lại.

B-Mass là sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh trĩ được sản xuất bởi Olympian Labs, một trong những thương hiệu chuyên về các sản phẩm bảo vệ sức khỏe tại Mỹ.

Ngay từ khi có mặt tại Việt Nam, B-Mass luôn nằm trong top các thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị bệnh trĩ được nhiều người tin tưởng và sử dụng.

Với thành phần gồm 13 loại dược liệu như lá cây phỉ, cao hạt dẻ, cây đậu chổi… sản phẩm đã có một quá trình chọn lọc, kiểm nghiệm và chứng minh hoàn toàn tốt cho bệnh nhân trĩ và những người sau mỗ trĩ trong việc giảm đau, hỗ trợ làm teo búi trĩ, tránh viêm nhiễm…

Để đẩy lùi bệnh trĩ nhanh chóng và hiệu quả nhất, bên cạnh lựa chọn các thực phẩm bệnh trĩ nên ăn, duy trì lối sống lành mạnh, hạn chế tình trạng táo bón, bệnh nhân có thể dung kèm sản phẩm B-Mass – sản phẩm giúp hỗ trợ đẩy lùi bệnh trĩ tối ưu.

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!

Bình luận facebook

Bài viết liên quan
Với An Trĩ Vương – bệnh trĩ sau sinh không còn là nỗi lo

Với An Trĩ Vương – bệnh trĩ sau sinh...

22/04/2019

Sau khi sinh chị em phụ nữ phải đối mặt với khá nhiều bệnh lý khác nhau, trong...

Đẩy lùi cơn đau bệnh trĩ cùng An Trĩ Vương

Đẩy lùi cơn đau bệnh trĩ cùng An Trĩ...

19/04/2019

Những cơn đau do trĩ gây ra là nỗi ám ảnh vô hình đối với bệnh nhân. Cùng tham...

Bị trĩ – uống An Trĩ Vương có tốt không?

Bị trĩ – uống An Trĩ Vương có tốt không?

19/04/2019

Cùng chuyên gia giải đáp một số thắc mắc về bệnh trĩ và thực phẩm chức năng An...

Những lời khuyên hữu ích dành cho người bệnh trĩ

Những lời khuyên hữu ích dành cho người...

19/04/2019

Những lời khuyên sau đây có thể sẽ giúp bạn giảm đi đáng kể đau đớn từ căn bệnh...

Nỗi ám ảnh bệnh trĩ mùa nắng nóng

Nỗi ám ảnh bệnh trĩ mùa nắng nóng

18/04/2019

Rất nhiều người cảm thấy cực kỳ khó chịu và đau khổ khi mắc phải bệnh trĩ. Nỗi...

1800 8155 Top