Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn

Tiếp tục mua hàng
Mua nhanh
close or Esc Key
Mua nhanh sản phẩm

Hotline: 1800 8155(Miễn phí) hoặc 0943.48.49.50

Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h30 (tất cả các ngày trong tuần)

Giỏ hàng

(0) - Sản phẩm 0

5 Lời khuyên cho người bị bệnh tiểu đường để đề phòng biến chứng

Tiểu đường là căn bệnh mãn tính có thể gây ra các biến chứng lâu dài và nguy hiểmnhư: đau tim, đột quỵ, mù lòa, suy thận... Kiểm soát bệnh tiểu đường để đề phòng các biến chứng là điều vô cùng quan trọng.

Nguyên nhân gây biến chứng

Nguyên nhân chính dẫn đến các biến chứng của căn bệnh tiểu đường là do đường huyết tăng cao kéo dài, thúc đẩy quá trình hình thành các mảng xơ vữa mạch máu, tổn thương tế bào của các cơ quan và ức chế hệ thống miễn dịch bảo vệ cơ thể. Từ đó gây ra những tổn hại nguy hiểm đến sự tuần hoàn của nhiều phần trong cơ thể, làm hại các dây thần kinh và tăng nguy cơ bị bệnh tim. Dưới đây là 5 lời khuyên cho người bị bệnh tiểu đường để đề phòng biến chứng:

Thường xuyên kiểm tra đường huyết + kiểm soát đường huyết ở ngưỡng an toàn

Kiểm soát đường huyết ở chỉ số an toàn, ổn định (<7mmol/l lúc đói, <10mmol/l sau ăn 2 giờ) là mục tiêu tiên quyết để phòng ngừa biến chứng về thận và ngăn chặn bệnh tiến triển nặng hơn.

tiểu đường

Người tiểu đường cần kiểm tra đường huyết thường xuyên

Do đó, việc kiểm tra chỉ số đường huyết hàng ngày cần được chú trọng để người bệnh tự điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, luyện tập và dùng thuốc nhằm kiểm soát tốt đường huyết.

Về kiểm soát được huyết áp dưới hoặc bằng 120/80mmHg, cần duy trì uống thuốc đúng liều, đủ liều và liên tục; cũng như dùng thêm sản phẩm chiết xuất từ thảo dược hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết.

Kiểm soát chỉ số HbA1c

Biến chứng tiểu đường vẫn có thể xuất hiện dù hàm lượng đường trong máu của bệnh nhân luôn được kiểm soát trong giới hạn an toàn. Bởi đường huyết chỉ cho biết lượng đường máu ngay tại thời điểm đo mà không phải là kết quả toàn diện một quá trình diễn biến lâu dài của đường huyết. Do đó, người bệnh cần theo dõi HbA1c - chỉ số giúp kiểm soát đường huyết trong vòng ba tháng gần nhất để ngăn chặn những biến chứng tiểu đường. Người mắc bệnh tiểu đường nên thực hiện xét nghiệm HbA1c 3-6 tháng một lần. Lượng đường kiểm soát tốt nhất khi chỉ số HbA1c dưới 6.5%.

Khi HbA1c giảm, nguy cơ các biến chứng cũng giảm tương ứng. Nếu chỉ số HbA1c cao trên 7.0%, chứng tỏ bệnh nhân tiểu đường đã hoặc sắp có biến chứng rất nặng. Theo hai nghiên cứu quy mô lớn là UKPDS và DCCT cho thấy, nếu giảm HbA1c < 7,2% thì giảm mù tới 72%, suy thận giai đoạn cuối giảm 87%, cắt cụt chân giảm 67%. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng cứ giảm HbA1c được 1% thì giảm nguy cơ biến chứng vi mạch tới 20-30% (bao gồm: biến chứng ở võng mạc, thần kinh và tổn thương ở cầu thận), 43% nguy cơ cắt cụt hoặc tử vong do bệnh mạch máu ngoại biên và 16% nguy cơ suy tim. 

Kiểm soát chỉ số HbA1c đòi hỏi người bệnh cần kết hợp nhiều biện pháp từ thay đổi chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng đến việc sử dụng thuốc, các loại sản phẩm hỗ trợ giảm đường huyết, ổn định HbA1c.

Chú ý chế độ dinh dưỡng

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, chế độ ăn uống khoa học là vấn đề then chốt giúp khống chế bệnh cũng như nhiều biến chứng nghiêm trọng từ tiểu đường.

Một chế độ ăn lành mạnh bao gồm các loại thực phẩm ít chất béo, calorie, bổ sung rau xanh, trái cây và thịt nạc trắng. Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong quá trình ngăn ngừa biến chứng tiểu đường, bởi chất xơ có khả năng hạ thấp hàm lượng đường trong máu một cách hiệu quả.

Người bệnh tiểu đường nên cắt giảm cơm, bún, miến, khoai, ngô… khoảng 10% so với nhu cầu năng lượng bình thường, tăng cường chất xơ từ rau xanh trong khẩu phần ăn. Tuy nhiên, rất nhiều người bệnh chưa có thói quen ăn rau trước khi ăn ngô, khoai, sắn, miến, bún, phở… nên đường huyết thường xuyên tăng cao. Đây là 1 sai lầm cần được người tiểu đường sửa ngay để kiểm soát tốt đường huyết.

Bệnh tiểu đường

Người tiểu đường cần ăn rau trước khi ăn tinh bột

Bên cạnh đó, người bệnh nên ăn những thực phẩm có hàm lượng đường và tốc độ làm tăng đường máu thấp như củ từ, khoai sọ, khoai lang, bơ, nho ta, dưa bở, dưa hồng, mận, lê, hoa quả nguyên miếng…

Ngược lại, người bệnh nên hạn chế các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết và hàm lượng đường cao như nước ép hoa quả, bánh quy, mía, các loại mứt quả khô…, giảm muối, những thực phẩm giàu kali, natri, không hút thuốc lá. Khi bị suy thận, việc chế độ ăn lượng Protein cần được đánh giá của các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng, đặc biệt trước khi bắt đầu một chế độ ăn hàm lượng Protein thấp.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng giúp cơ thể sử dụng insulin tốt hơn trong việc chuyển đổi glucose thành năng lượng cho các tế bào. 

tiểu đường

Người tiểu đường nên luyện tập thể dục đều đặn

Theo Health, tập thể dục là một phần quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Cơ xương chắc khỏe sẽ giúp lượng đường trong máu được sử dụng hiệu quả. Khi cơ bắp được rèn luyện, nó sẽ đẩy lượng đường ra khỏi máu và giúp quản lý lượng đường trong máu tốt hơn. Các bài tập aerobic hằng ngày hoặc thói quen đi bộ là những vận động đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cho những người bị tiểu đường. 

Mỗi người cần thường xuyên luyện tập thể dục 30 phút/ngày với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe đạp, bơi lội, yoga, dưỡng sinh… để tăng khả năng tiêu thụ đường tại mô và cơ. Ngoài ra, cần duy trì tập theo nguyên tắc đều đặn và tránh luyện tập với cường độ cao, luyện tập quá sức.

Dùng sản phẩm chiết xuất từ thảo dược để phòng ngừa biến chứng

Để việc điều trị bệnh tiểu đường có hiệu quả tốt nhất, các bác sĩ khuyên bệnh nhân cần phải kết hợp giữa uống thuốc, chế độ ăn uống, tập thể dục .. phù hợp để chống chọi và có sức khỏe tốt. Để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất, ngăn ngừa và hạn chế các biến chứng từ bệnh tiểu đường, người bệnh cũng có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ an toàn chiết xuất từ thảo dược để hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết, từ đó ngăn ngừa biến chứng tiểu đường. 

Một sô sản phẩm chiết xuất từ thảo dược tự nhiên vừa trị bệnh tốt, vừa không gây tác dụng phụ khi dùng trong thời gian dài như: Khổ qua rừng, Dây thìa canh, nấm linh chi, tảo xoắn … Ngoài tác dụng hỗ trợ giảm chỉ số HbA1c, các thảo dược này còn giúp hạ mỡ máu, ngăn ngừa biến chứng tim mạch.

advanced glucose

Sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đường chiết xuất từ thảo dược để cân bằng đường huyết, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.

Vy (TH)

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!

Bình luận facebook

Bài viết liên quan
Cảnh giác với 9 dấu hiệu của bệnh tiểu đường ở nam giới

Cảnh giác với 9 dấu hiệu của bệnh tiểu...

13/06/2019

Nam giới mắc tiểu đường có thể dẫn đến nhiều bệnh nghiêm trọng khác như tim...

Chỉ vì những sai lầm này của cha mẹ mà trẻ bị mắc bệnh tiểu đường

Chỉ vì những sai lầm này của cha mẹ mà...

11/06/2019

Trước đây, những người bị bệnh tiểu đường thường ở độ tuổi trung niên trở nên....

Top 8 món ăn cực tốt cho người bệnh tiểu đường

Top 8 món ăn cực tốt cho người bệnh...

08/06/2019

Nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường thường là do thói quen ăn uống và sinh hoạt...

Dây thìa canh - “thần dược” cho người bệnh tiểu đường

Dây thìa canh - “thần dược” cho người...

08/06/2019

Dây thìa canh là một trong những dược liệu được được coi như “thần dược” dùng...

Top 5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường tốt nhất

Top 5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa...

07/06/2019

Tiểu đường là một trong những căn bệnh phụ thuộc khá nhiều vào chế độ ăn uống....

1800 8155 Top