Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn

Tiếp tục mua hàng
Mua nhanh
close or Esc Key
Mua nhanh sản phẩm

Hotline: 1800 6284(Miễn phí) hoặc 0866 888 365

Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h30 (tất cả các ngày trong tuần)

Giỏ hàng

(0) - Sản phẩm 0

Khuyến cáo: Hàm lượng DHA cho bà bầu chuẩn cần bổ sung mỗi ngày

Hàm lượng DHA cho bà bầu chuẩn cần bổ sung mỗi ngày là bao nhiêu? Có rất nhiều tài liệu y khoa cùng khuyến cáo, bà bầu nên bổ sung từ 200mg - 300mg DHA mỗi ngày. Nhưng thực tế nhu cầu về hàm lượng DHA cho bà bầu ở mỗi thời điểm là khác nhau. Chi tiết hãy tìm hiểu cùng các chuyên gia đến từ Nhà thuốc 365 nhé!

Nội dung

I. Hàm lượng DHA cho bà bầu chuẩn cần bổ sung mỗi ngày

II. Cách bổ sung DHA cho bà bầu an toàn, hiệu quả cao

III. Lời kết

 

I. HÀM LƯỢNG DHA CHO BÀ BẦU CHUẨN CẦN BỔ SUNG MỖI NGÀY

Theo Thư viện Y học qQuốc gia Hoa Kỳ (National Library of Medicine), phụ nữ mang thai (bà bầu) cần 300mg DHA mỗi ngày trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, vào những tháng đầu nhu cầu DHA sẽ chưa cao, mà bắt đầu tăng vào tam cá nguyệt thứ 2 trở đi dựa theo sự phát triển của não bộ thai nhi. Cụ thể:

  • Đối với 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu cần bổ sung 100mg-120mg DHA mỗi ngày

Đây là giai đoạn bắt đầu hình thành não bộ và các tế bào thần kinh, việc cung cấp đủ DHA sẽ giúp bộ não thai nhi phát triển tốt ngay từ đầu, đồng thời còn giảm nguy cơ tiền sản giật, sinh non ở mẹ.

  • Đối với 3 tháng giữa thai kỳ, nhu cầu DHA sẽ tăng lên khoảng 200mg/ngày

Đây là giai đoạn não thai nhi phát triển liên tục và mạnh mẽ nhất với hơn 250.000 tế bào thần kinh hình thành trong mỗi phút. Do đó cần tăng lượng DHA bổ sung vào thai nhi thông qua mẹ.

  • Đến 3 tháng cuối thai kỳ, mỗi ngày bà bầu cần duy trì việc bổ sung từ 200mg – 300mg DHA/ngày

Khuyến cáo: Hàm lượng DHA cho bà bầu chuẩn cần bổ sung mỗi ngày

Tam cá nguyệt thứ ba là giai đoạn các tế bào và hệ thống dây thần kinh phát triển nhanh chóng nhất. Sự phát triển não bộ của thai nhi tăng gấp ba lần trọng lượng trong 13 tuần cuối của thai kỳ, từ khoảng 100g vào cuối tam cá nguyệt thứ hai lên đến gần 300g ở thời điểm này. Và đây cũng chính là thời điểm thai nhi sẽ sử dụng DHA để hình thành và khớp nối các tế bào thần kinh, chất xám, đáp ứng được các tư duy và nhận thức cho trẻ.

Riêng với trường hợp mang thai đôi, nhu cầu về DHA sẽ cao hơn nữa và mẹ bầu nên tham khảo trực tiếp ý kiến chuyên gia để có được lộ trình bổ sung khoa học và hiệu quả nhất.

II. CÁCH BỔ SUNG DHA CHO BÀ BẦU AN TOÀN, HIỆU QUẢ CAO

DHA là một acid béo không no có nhiều trong thực phẩm, đặc biệt là các loại cá. Tuy nhiên, với chế độ ăn 2 khẩu phần cá 1 tuần hoặc nhiều hơn nữa thường không cung cấp đủ nhu cầu về DHA trong thai kỳ cho bà bầu. 

Theo Thư viện Y khoa quốc gia Hoa Kỳ (NCBI), nhiều nghiên cứu trên động vật đã chứng minh rằng việc thiếu hụt axit béo omega-3 khi mang thai có liên quan đến những khiếm khuyết về thị giác và hành vi ở thai nhi, không thể khắc phục được sau khi sinh. Do đó, việc bổ sung DHA đầy đủ cho bà bầu trong thai kỳ là rất cần thiết.

Bổ sung thêm DHA các mẹ bầu có thể lựa chọn những viên uống bổ sung hiện đã được các tập đoàn y dược lớn trên toàn cầu phát triển. Tìm kiếm và lựa chọn, bà bầu cần lưu ý một vài đặc điểm sau để có được viên bổ sung DHA chất lượng và an toàn:

Hàm lượng DHA cho bà bầu từ cá hồi

  • Bổ sung DHA cùng EPA rất quan trọng

Bởi EPA là dưỡng chất giúp hỗ trợ cơ thể mẹ hấp thụ dưỡng chất được tốt hơn. Không những thế, nó còn giúp DHA đi qua nhau thai bổ sung đến thai nhi được dễ dàng.

  • DHA từ cá luôn tốt hơn DHA từ tảo

Bởi lẽ, dầu cá tự nhiên luôn tồn tại dưới dạng triglyceride. Khi vào cơ thể, dầu cá tự nhiên không phải trải qua bước chuyển đối từ Ethyl Ester sang Triglyceride. Do đó cơ thể mẹ có thể dễ dàng hấp thụ dưỡng chất hơn. 

  • Chọn DHA từ cá hồi

Bởi theo Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ (NCBI), cá hồi tự nhiên là loại đứng đầu bảng về độ an toàn, tinh khiết, hàm lượng DHA, EPA cao, cực kỳ thích hợp dùng cho bà bầu. 

  • Không bổ sung thừa DHA cho bà bầu

Khi bà bầu bổ sung thừa DHA trong thai kỳ có nguy cơ gặp những biểu hiện như: chảy máu chân răng và chảy máu cam nhiều hơn, còn những người bị tiểu đường thai kỳ có thể bị tăng đường huyết. Bên cạnh đó, uống thừa DHA còn khiến mẹ bầu khó ngủ dễ dẫn đến mất ngủ, thay vì ngủ sâu và ngon hơn như khi uống đủ DHA.

Hàm lượng DHA cho bà bầu

III. LỜI KẾT

Vậy là vấn đề hàm lượng DHA cho bà bầu chuẩn mỗi ngày đã được giải đáp hết sức chi tiết. Trong quá trình tìm hiểu thông tin còn vấn đề nào vướng mắc, hoặc muốn được Nhà thuốc 365 tư vấn thêm về kiến thức chăm sóc sức khỏe mẹ bầu hay chia sẻ về những viên uống bổ sung DHA cho bà bầu tốt hiện nay, hãy để lại thông tin bên dưới bài viết này, hoặc liên hệ với chúng tôi theo hotline: 1800 62 84

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!

Bình luận facebook

Bài viết liên quan
So sánh DHA bầu Careline và DHA Bio Island: Đâu mới là "chân ái" cho mẹ bầu?

So sánh DHA bầu Careline và DHA Bio...

29/09/2023

Cùng thống lĩnh thị trường DHA cho bà bầu, nhưng khác nhau hoàn toàn về nguồn...

Tại sao bổ sung DHA cho bà bầu cần thêm EPA?

Tại sao bổ sung DHA cho bà bầu cần thêm...

16/09/2023

Việc bổ sung DHA và EPA cho phụ nữ mang thai đóng vai trò quan trọng trong việc...

VTV News đưa tin: Vai trò quan trọng của EPA đối với mẹ bầu, không phải ai cũng biết

VTV News đưa tin: Vai trò quan trọng...

27/09/2023

EPA chịu trách nhiệm quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe của mẹ bầu và thúc...

DHA bầu cá Hồi Careline - Được các mẹ bầu thông thái tin chọn cho thai kỳ khỏe, bé thông minh

DHA bầu cá Hồi Careline - Được các mẹ...

20/09/2023

DHA là dưỡng chất rất quan trọng, góp phần hình thành trí thông minh của trẻ...

DHA Bầu Cá Hồi Careline – Được nhiều chuyên gia khuyên dùng cho mẹ bầu

DHA Bầu Cá Hồi Careline – Được nhiều...

19/09/2023

DHA bầu cá hồi Careline là sản phẩm dầu cá giàu DHA và EPA được chuyên gia...

Tư vấn miễn phí
1800 6284
Top