Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn

Tiếp tục mua hàng
Mua nhanh
close or Esc Key
Mua nhanh sản phẩm

Hotline: 1800 8155(Miễn phí) hoặc 0943.48.49.50

Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h30 (tất cả các ngày trong tuần)

Giỏ hàng

(0) - Sản phẩm 0

Làm mẹ lần đầu mà không biết 20 điều này trong tháng ở cữ thì mẹ và bé thiệt thòi đủ đường

30/10/2018 228 - Làm đẹp và sức khỏe
Kinh nghiệm kiêng cữ từ A đến Z cho mẹ sau sinh để con khỏe mạnh, mẹ không lo 40 tuổi mắt đã mắt mờ, chân chậm.

Nhắc đến kiêng cữ sau sinh là nhiều mẹ bỗng giật mình ái ngại vì nghĩ đến cảnh "một tháng không tắm, không gội đầu, thậm chí không được... đánh răng!". Đã thế lại còn phải nằm trong phòng kín,... mà chỉ nghĩ đến thôi đã thấy ngột ngạt. Tuy nhiên, việc kiêng cữ sau sinh là vô cùng cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho mẹ. Vấn đề là phải kiêng ra sao cho hợp lý thay vì sinh hoạt "vô tội vạ" hoặc kiêng khem quá khắt khe đều ảnh hưởng không nhỏ đến cơ thể, nhất là về lâu về dài.

Dưới đây là tất cả kinh nghiệm ở cữ mà mẹ cần phải biết!

 Khi đi xe từ bệnh viện về nhà

Khi đi xe taxi từ bệnh viện về nhà, mẹ nên đặt một chiếc gối mềm lên bụng để giảm cơn nhói khi đi xe nếu xe phanh và dùng đột ngột.

Khi ở bệnh viện về đến nhà

Các mẹ nên cho con bú luôn, vì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng với bé. Bất cứ thời kiểm nào cho bé bú, mẹ cũng nên ngồi để tốt nhất cho bé. Thời gian còn lại mẹ nên nằm nghỉ ngơi, để đỡ bị đau lưng về sau này.

Ăn uống trong tháng

Mẹ nên kiêng ăn đồ chua, uống nước đá lạnh để tránh bị đường huyết sau này. Nên kiêng rau cải bẹ, cải đắng vì chúng sẽ khiến bạn tiểu xót, khó chịu.  Kiêng thịt trâu vì quá mát với phụ sản, thịt lợn kho tiêu phải là dạng thịt thăn, không được rang mặn quá sẽ gây ra chứng tê tay chân. Không ăn những món dễ gây ra táo bón như: chuối xanh, …..

Phòng sản phụ sau sinh

Khi từ viện về mẹ nên lau qua người bằng rượu gừng nghệ pha với nước ấm để cơ thể hết mùi, bên cạnh đó rượu gừng nghệ còn làm ấm cơ thể

Không làm việc nặng và kiêng nước trong thời gian 2 tháng đầu sau sinh

Trong tháng kiêng cữ, mẹ không nên làm việc nặng hoặc những việc phải dùng sức nhiều như giặt quần áo bằng tay. Làm như vậy sau này gân tay sẽ nổi lên rất xấu.

Xông hơi những vùng có mùi hôi

Mẹ sau sinh nên xông hơi bằng nước lá để thư giãn và khử mùi sữa trên người

Vệ sinh răng miệng

Mẹ nên vệ sinh răng miệng bằng nước ấm thay vì nước lạnh để tránh đau buốt răng về sau này.

Không nên ở trong phòng kín

Ở trong phòng kín sẽ gây ra bí bách cho cả mẹ và bé, nên ở phòng thoáng để vượng phí mang lại sức khỏe cả 2 mẹ con.

Tránh để cơ thể bị ho hay cảm cúm

Nếu mẹ sinh mổ, những cơn ho nặng có thể khiến mẹ bục chỉ khâu, gây đau đớn và vết thương lâu lành. Hoặc nếu mẹ bị cảm cúm sau sinh, cơ thể sẽ rất mệt mỏi và ảnh hưởng đến lượng sữa cho con.

Kê gối xung quanh mình

Mẹ hãy kê thật nhiều gối xung quanh mình để giúp mẹ giảm đau khi đứng lên, ngồi xuống. Kê gối ở bụng sẽ giúp mẹ giảm đau khi nói, cười cũng như ho hay hắt hơi.

Không sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều

Sau khi sinh mẹ không nên sử dụng điện thoại, máy tính bảng hay xem ti vi quá nhiều nếu không muốn sau này mới 40 tuổi mà mắt đã bị lờ mờ, quáng gà.

Không nên tự ý uống thuốc

Mẹ sau sinh không nên tự ý uống thuốc kể cả thuốc bổ, để không ảnh hưởng đến chất lượng của sữa cũng như sức khỏe của em bé.

Không leo cầu thang

Điều cấm kị với mẹ sinh mổ là không được leo cầu thang khi vết thương chưa lành, để tránh vết khâu bị bục chỉ. Đối với mẹ sinh thường cũng không nên leo cầu thang khi mới sinh.

Tuyệt đối không cố kéo bụng để nhìn rõ hơn vết khâu mổ

Mẹ hãy để người nhà quan sát xem vết khâu có khô và sạch hay không. Càng cố kéo lên nhìn thì càng lâu khô, thậm chí còn chảy cả máu.

Không nên quan hệ tình dục ngay sau sinh

Nên quan hệ tình dục  sau khi sinh từ 4-6 tuần là tốt nhất. Quan hệ sớm vừa đau vừa dễ bị bục vết chỉ sau sinh, không cẩn thận còn dẫn đến viêm nhiễm vùng kín.

Không nằm gác chéo hai chân lên nhau để âm đạo khép lại

Nhiều mẹ thường nằm gác chéo hai chân lên nhau để âm đạo khép lại. Tuy nhiên, tư thế này ngăn sản dịch thoát ra ngoài, không tốt cho sản phụ. Tư thế nằm đúng là duỗi thẳng, hai chân khép sát vào nhau.

Không đốt than sưởi cho ấm

Nhiều mẹ sinh con vào mùa đông sẽ nghĩ tới việc đốt than sưởi cho ấm nhưng điều này là sai lầm bởi. Việc đốt than trong phòng có thể gây ngạt thở và ngộ độc não.

Không dùng bông gòn nhét vào tai trong thời gian dài

Nếu nhét bông gòn vào tai trong thời gian dài, bạn sẽ dần mất đi khả năng lắng nghe và cảm thấy rất ù tai với tiếng động xung quanh.

Không kiêng tắm quá lâu

Mặc dù rất khó chịu do cả ngày sữa chảy đầm đìa, mồ hôi nhễ nhại nhưng chị em vẫn cố nhịn tắm gội vì kiêng. Thực ra chỉ cần kiêng tắm gội trong khoảng một tuần. Thời gian này sản phụ nên lau người nhẹ nhàng và thay quần áo thường xuyên.

Tránh ngồi xổm hoặc ngủ trong tư thế nửa nằm nửa ngồi

Khi mẹ ngồi xổm hoặc ngủ trong tư thế nửa nằm nửa ngồi, dễ khiến tử cung dễ bị sa hoặc lâu hồi phục hơn.

 

CC (TH)

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!

Bình luận facebook

Bài viết liên quan
Mẹo hay phòng tránh và cứu vãn tình trạng bẹp đầu ở trẻ sơ sinh mẹ nào cũng cần biết

Mẹo hay phòng tránh và cứu vãn tình...

12/11/2018

Thói quen cho bé nằm nhiều khiến cho đầu trẻ bị bẹp hoặc méo mó khiến không ít...

Ở Việt Nam nghề khó nhất là LÀM MẸ

Ở Việt Nam nghề khó nhất là LÀM MẸ

08/11/2018

Áp lực của người lớn tuổi giống như túi ép chân không, người mẹ bị nhốt trong...

Phương pháp sinh con trai, con gái theo ý muôn vô cùng đơn giản, chuẩn đến 99%

Phương pháp sinh con trai, con gái theo...

08/11/2018

Đủ nếp, đủ tẻ là mong muốn của bất cứ ông bố bà mẹ nào, bạn đang quan tâm hãy...

Có phước lộc lắm mới sinh được con gái đầu lòng, bố mẹ nhớ nhé!

Có phước lộc lắm mới sinh được con gái...

07/11/2018

"Ruộng sâu trâu nái không bằng con gái đầu lòng" ông bà ta nói chẳng có sai đâu...

Mách mẹ cách chuẩn bị giỏ đồ đi sinh, không thừa không thiếu, tiết kiệm thời gian

Mách mẹ cách chuẩn bị giỏ đồ đi sinh,...

06/11/2018

Khi đi sinh cần mang những giấy tờ gì? Mang đồ gì cho mẹ? Mang đồ gì cho...

1800 8155 Top