Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn

Tiếp tục mua hàng
Mua nhanh
close or Esc Key
Mua nhanh sản phẩm

Hotline: 1800 6284(Miễn phí) hoặc 098 796 0404

Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h30 (tất cả các ngày trong tuần)

Giỏ hàng

(0) - Sản phẩm 0
Nghén thai kỳ và những giải pháp

Nghén là từ hay được dùng với các phụ nữ mang thai. Vậy nghén là gì, mức độ ảnh hưởng của nghén cũng như các giải pháp với triệu chứng này như thế nào, bài viết dưới đây sẽ cho chúng ta một cái nhìn tổng thể.

Bạn muốn đặt hàng? Vui lòng nhập Số điện thoại của bạn vào đây:

Đặt hàng

Nghén thai kỳ và những giải pháp

Nghén là từ hay được dùng với các phụ nữ mang thai. Vậy nghén là gì, mức độ ảnh hưởng của nghén cũng như các giải pháp với triệu chứng này như thế nào, bài viết dưới đây sẽ cho chúng ta một cái nhìn tổng thể.

Nghén là gì?

Nghén hay ốm nghén là một triệu chứng phổ biến xảy ra trong giai đoạn mang thai. Nguyên nhân chính gây ra ốm nghén vẫn chưa được khoa học tìm ra nhưng một số nguyên nhân dự đoán có thể gây ra triệu chứng ốm nghén là do nội tiết & hormone của người phụ nữ mang thai biến đổi một cách sâu sắc ngay từ đầu thai kỳ, cơ thể nhạy cảm với sự thay đổi và phản ứng trước những biến đổi này gây ra ốm nghén. Hơn thế nữa, khi mang thai khứu giác trở nên nhạy cảm với một số mùi, khiến thai phụ cảm thấy khó chịu và buồn nôn, nôn ói.

 

Nghén rất phổ biến ở phự nữ mang thai

 

Biểu hiện của nghén

Nghén (ốm nghén) thường xuất xuất hiện ở 3 tháng đầu của thai kỳ. Với các biểu hiện rất dễ nhận thấy như buồn nôn, nôn, sợ mùi, mệt mỏi, kém ăn, hoặc đôi khi là thèm ăn món gì đó. Tuy nhiên với mỗi người lại có những biểu hiện khác nhau và thời gian nghén khác nhau (có người nghén trong suốt thai kỳ, có người lại nghén vào 3 tháng cuối gọi là nghén ngược).

Nghén có nguy hiểm không?

Nghén là một biểu hiện của thai kỳ khỏe mạnh, vì nó cho thấy các chỉ số phát triến của thai kỳ đều ở mức bình thường. Vì vậy các mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm về hiện tượng ốm nghén.

Tuy nhiên, nếu nghén ở mức độ nặng khiến cơ thể mệt mỏi, không thể ăn uống được thì nên xem xét thăm khám và có sự can thiệp của bác sĩ chuyên khoa vì nếu để tình trạng kéo dài sẽ khiến cơ thể mẹ bầu không hấp thu được các chất dinh dưỡng dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, suy dinh dưỡng thai kỳ.

Nghén là biểu hiện của thai kỳ khỏe mạnh

Giải pháp nào cho ốm nghén?

Có rất nhiều biện pháp để ngăn ngừa và hạn chế việc ốm nghén mà các mẹ có thể thực hiện rất dễ dàng.

  • Điều chỉnh chế độ sinh hoạt

+ Để tránh mệt mỏi, trong thời kỳ mang thai, phụ nữ nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh làm việc căng thẳng, tránh mang vác các vật nặng. Bên cạnh đó cần giữ tinh thần luôn thoải mái, thư giãn, hạn chế những áp lực, lo âu, buồn bã.

+ Tránh xa các tác nhân gây mùi như các loại thực phẩm có mùi nặng, những nơi có không khí bị ô nhiễm,…

+ Ngủ nhiều cũng là một cách khắc phục ốm nghén.

  • Thay đổi thực đơn ăn uống

+ Chia nhỏ các bữa ăn, tránh ăn no, ăn quá nhiều cùng một lúc.

+ Khẩu phần ăn đa dạng, thường xuyên thay đổi để không bị nhàm chán và có cảm giác sợ đồ ăn.

+ Ăn đồ tươi, nấu chín, và chú trọng đến các thực phẩm  giàu sắt, canxi, acid folic.

  • Một số “vị thuốc” giúp chống nghén hiệu quả

+ Thực tế và các tài liệu y khoa và y học cổ truyền đều đã chứng minh gừng có công dụng rất lớn trong việc kiểm soát và làm giảm các triệu chứng buồn nôn. Trong gừng có chứa chất giúp củng cố hệ tiêu hóa và giảm tiết axit trong dạ dày. Từ đó giúp cho dạ dày dịu bớt lại, giảm cảm giác co thắt, buồn nôn.

Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) khuyến nghị phụ nữ nên dùng gừng như một phương pháp điều trị đầu tiên cho chứng ốm nghén và giảm buồn nôn liên quan đến ốm nghén thông thường. 12 thử nghiệm lâm sàng trên 1.200 phụ nữ mang thai cho thấy gừng làm giảm đáng kể các triệu chứng buồn nôn do ốm nghén.

Buồn nôn và nôn mửa nghiêm trọng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi trong suốt thai kỳ. Vậy nên, ACOG khuyên bạn nên tìm cách điều trị sớm ốm nghén trước khi các triệu chứng tiến triển nặng hơn. Và gừng là sự lựa chọn hoàn hảo, tự nhiên, an toàn để giảm các triệu chứng buồn nôn, đầy hơi phổ biến do ốm nghén. Hơn thế việc sử dụng gừng sẽ giúp lấn át các mùi khó chịu khác, giảm cảm giác khó chịu về mùi. Tuy nhiên không phải các mẹ cứ tùy tiện lấy gừng tươi để ăn hay uống là được, các chuyên gia khuyên nên chọn các sản phẩm viên uống bổ sung có hàm lượng gừng tiêu chuẩn đã được tinh chế để giảm bớt tính nóng và phát huy tác dụng và hiệu quả chống nghén tối đa nhất.

Hiệp hội Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ cũng liệt kê thực phẩm bổ sung gừng là loại có hiệu quả trong phòng tránh ốm nghén và kiểm soát nôn sau phẫu thuật. Thực tế, một báo cáo năm 2005 từ Obstetrics and Gynecology  phân tích 6 thử nghiệm lâm sàng (với tổng 675 người tham gia) và thấy rằng gừng cao cấp hơn giả dược và tương tự như vitamin B6 trong giúp giảm nôn trong thai kỳ.

Theo Thạc sĩ Nguyễn Hữu Cần - Giảng viên Đại học Y Hà Nội, để chống nghén, mẹ bầu có thể sử dụng những phương pháp tự nhiên như: dùng gừng tươi, bạc hà. Đây là loại thảo dược phổ biến trong Đông y, nổi tiếng với tác dụng chống cảm giác buồn nôn. Bạn có thể uống trà gừng hoặc ăn kẹo gừng bất cứ khi nào bạn cảm thẩy buồn nôn. 

 

Giải pháp cho ốm nghén

Vitamin B6 giúp chúng ta sử dụng và dự trữ năng lượng do thức ăn chuyển hóa thành. Đây cũng là vitamin hỗ trợ quá trình phát triển của các tế bào hồng cầu, giảm tình trạng thiếu máu, chóng mặt, đau đầu khi mang thai.

Một số nghiên cứu cho thấy những phụ nữ bị ốm nghén nặng có lượng vitamin B6 trong máu thấp hơn. Đây có thể là lý do tại sao đối với nhiều bà mẹ mới mang thai, việc bổ sung B6 sẽ giúp làm giảm ốm nghén một cách hiệu quả. Theo nghiên cứu, vitamin B6 có hoạt động giống như gừng, nên giúp giảm cảm giác buồn nôn, giảm số lần bị buồn nôn trong ngày.

Phụ nữ mang thai thường được khuyến khích bổ sung nhiều vitamin B6 hơn những người không mang thai. Liều lượng dùng sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố trong quá trình mang thai của bạn, chẳng hạn như tình hình sức khỏe và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng ốm nghén. Thông thường, liều lượng uống vitamin B6 trong thai kỳ là 10 – 25mg/ngày. Liều lượng này sẽ đủ để giảm các triệu chứng ốm nghén. Ngoài ra các bác sỹ khuyên các bà bầu nên bổ sung vitamin B6 vào khẩu phần ăn hàng ngày bởi loại vitamin này có khả năng làm cân bằng hệ tiêu hóa nên rất tốt cho người bị ốm nghén.

Chưa có bằng chứng nào cho thấy vitamin B6 gây hại cho sức khỏe mẹ và bé trong thai kỳ. Vitamin B6 thường được coi là phương pháp an toàn để điều trị ốm nghén. Tuy nhiên, bạn nên tuân theo đúng liều lượng mà bác sĩ chỉ định.

Ngoài ra, mẹ bầu khi lựa chọn các loại thuốc bổ cho bà bầu hay vitamin tổng hợp cho bà bầu nên tìm hiểu về thành phần, chú trọng đến các sản phẩm có chứa thành phần chống nghén đặc biệt là các sản phẩm có chứa gừng và vitamin B6 để giảm các triệu chứng ốm nghén trong suốt thai kỳ; điển hình như viên uống F1 Care Complexmột loại vitamin tổng hợp cho bà bầu với 23 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh; trong đó, sản phẩm có chứa tổ hợp Gừng (ginger - 12mg + vitamin B6 – 10mg) giúp ngăn ngừa và hạn chế ốm nghén.

F1 Care - vitamin tổng hợp cho bà bầu giúp chống nghén.

CÁCH ĐẶT MUA HÀNG

Cách 1: Nhập các thông tin của bạn vào khung Đặt hàng/Tư vấn trong trang này để được gọi lại.

Cách 2: Để lại số điện thoại trong mục Bình luận (Comment) ngay bên dưới để được gọi lại.

Cách 3: Gọi điện đến hotline miễn phí 1800.6284 hoặc 0943 48 49 50 (từ 8h đến 21h30 hàng ngày) để đặt hàng.

Cách 4: Đặt hàng trên website TẠI ĐÂY

Cách 5: Mua hàng trực tiếp tại Số 5 Trương Công Giai, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội

Bác sĩ Nguyễn Đình Bách cố vấn chuyên môn của nhathuoc365.vn

Bác sĩ, Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Đình Bách - Cố vấn chuyên môn của nhathuoc365.vn

Bác sĩ Nguyễn Đình Bách cố vấn chuyên môn của nhathuoc365.vn

Bác sĩ, Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Đình Bách - Cố vấn chuyên môn của nhathuoc365.vn

ĐẶT HÀNG - TƯ VẤN

Hãy nhập thông tin của bạn, chúng tôi sẽ gọi lại trong giây lát

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!
Bài viết liên quan
Fish Oil Nature's Way - Dầu cá không mùi hỗ trợ chức năng não bộ, tim mạch và tăng cường thị lực

Fish Oil Nature's Way - Dầu cá không mùi hỗ trợ...

30/08/2021

Fish Oil Nature's Way là dầu cá được làm từ 100% nguyên liệu tự nhiên, mang đến tác dụng hỗ trợ...

Flex 5 - Giải pháp hàng đầu giúp xua tan nỗi đau xương khớp

Flex 5 - Giải pháp hàng đầu giúp xua tan nỗi đau...

27/08/2021

Flex 5 là một trong những liệu pháp giúp hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp toàn diện được nhiều...

Olympian Labs Melatonin Liquid chiết xuất thực vật – Lựa chọn hàng đầu cho người mất ngủ

Olympian Labs Melatonin Liquid chiết xuất thực...

24/07/2021

Bạn thường xuyên bị mất ngủ hay ngủ không ngon giấc? Điều này khiến cơ thể bạn mệt mỏi, sức khỏe...

Green Calcium - Canxi mát trong mùa hè nóng

Green Calcium - Canxi mát trong mùa hè nóng

07/06/2021

Canxi chiếm 1,5 - 2% trọng lượng cơ thể, cực kỳ quan trọng đối với xương, răng và móng. Thế nhưng...

Mason Daily Multiple Vitamins công thức đột phá bổ sung 24 loại vitamin cho cơ thể tràn đầy năng lượng

Mason Daily Multiple Vitamins công thức đột phá...

10/03/2021

Mason Daily Multiple Vitamins với công thức ưu việt, bổ sung 24 loại vitamin và khoáng chất thiết...

Tư vấn miễn phí
1800 6284
Top