Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn

Tiếp tục mua hàng
Mua nhanh
close or Esc Key
Mua nhanh sản phẩm

Hotline: 1800 8155(Miễn phí) hoặc 0943.48.49.50

Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h30 (tất cả các ngày trong tuần)

Giỏ hàng

(0) - Sản phẩm 0
Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia giải đáp tất tần tật thắc mắc của mẹ về vấn đề dinh dưỡng cho con

Việc chăm sóc cho con từ khi còn trong thai kỳ đến sau khi chào đời không hề dễ dàng. Các mẹ cần phải biết nhu cầu dinh dưỡng cho con theo từng tháng tuổi để con có thể được phát triển tốt nhất.

Bạn muốn đặt hàng? Vui lòng nhập Số điện thoại của bạn vào đây:

Đặt hàng

Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia giải đáp tất tần tật thắc mắc của mẹ về vấn đề dinh dưỡng cho con

Việc chăm sóc cho con từ khi còn trong thai kỳ đến sau khi chào đời không hề dễ dàng. Các mẹ cần phải biết nhu cầu dinh dưỡng cho con theo từng tháng tuổi để con có thể được phát triển tốt nhất.

Vai trò của dinh dưỡng trước thai kỳ đối với mẹ và con? Dinh dưỡng thai kỳ và những điều mẹ bầu cần biết là gì? Trong 2 năm đầu đời, con cần bổ sung những chất dinh dưỡng nào? Những chất dinh dưỡng nào giúp con phát triển toàn diện?...

Tất cả những thắc mắc trên của các mẹ đều được PGS.TS. Bác sĩ Lê Bạch Mai - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia giải đáp cặn kẽ tại Hội thảo tư vấn dinh dưỡng: “1000 ngày vàng cho con phát triển vượt trội”.

DINH DƯỠNG TRƯỚC THAI KỲ ĐÓNG VAI TRÒ NHƯ THẾ NÀO ĐỐI VỚI MẸ VÀ BÉ?

PGS.TS. Bác sĩ Lê Bạch Mai cho biết, việc ốm nghén đầu thai kỳ làm mẹ bầu không ăn uống được gì. Khi đó, cơ thể mẹ bầu có thể bị sút cân và không nạp thêm được năng lượng. Mẹ bầu không đủ chất dinh dưỡng sẽ làm bé bị suy dinh dưỡng ngay từ trong thai kỳ. Để giải quyết vấn đề này các mẹ cần có sự chuẩn bị trước khi mang thai.

có nên bổ sung sắt trước khi mang thai

Dinh dưỡng trước khi mang thai là vô cùng quan trọng, nó có vai trò như một “kho dự trữ” và nó là cơ sở vững chắc cho cả quá trình mang thai. Vì vậy, trước khi mang thai có 3 việc các mẹ phải làm gồm:

- Luôn cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể trước khi mang thai.

- Giữ trọng lượng BMI ở mức lí tưởng: BMI (kg/m2) = Cân nặng (kg) : ((chiều cao (m) x chiều cao (m)).

- Đủ chất axit folic để chống hở ống thần kinh, nếu thiếu nên uống đủ 400mg axit folic mỗi ngày. Bổ sung sắt để chống thiếu máu.

DINH DƯỠNG THAI KỲ VÀ NHỮNG ĐIỀU MẸ BẦU CẦN BIẾT

Dinh dưỡng thai kỳ có vai trò quan trọng ra sao?

Trong thời kỳ mang thai, nếu mẹ bầu không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể thì sẽ mang lại những ảnh hưởng cho mẹ như:

- Không đáp ứng được những thay đổi sinh lí ở cơ thể người mẹ.

- Sức khỏe của mẹ bầu bị giảm, sức đề kháng kém và dễ mắc các bệnh truyền nhiễm hơn.

Dinh dưỡng thai kỳ của mẹ không đảm bảo sẽ ảnh hưởng đến con khi sinh ra:

- Con sẽ bị suy dinh dưỡng thấp còi, chiều cao của con sẽ thấp hơn so với các bạn cùng lứa tuổi.

- Con dễ bị khuyết tật ống thần kinh, con sau này kém thông minh.

- Con dễ sinh ra trước 37 tuần thai hoặc con sinh ra với trọng lượng sơ sinh thấp, dưới 2500gram.

Tuy nhiên, nếu trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu tăng cân quá nhiều thì con có thể sinh ra với cân nặng lớn, trên 3kg5, sau này con dễ có nguy cơ tiềm ẩn bệnh tiểu đường.

PGS.TS. Bác sĩ Lê Bạch Mai chia sẻ: “Những bà mẹ suy dinh dưỡng đầu thai kỳ (do nghén nhiều) con sinh ra dễ bị béo phì và bệnh tim mạch cao. Mẹ bầu suy dinh dưỡng cuối thai kỳ, con sau này sinh ra dễ bị bệnh tiểu đường”.

Suy dinh dưỡng đầu thai kỳ và cuối thai kỳ đều gây nên những hậu quả nặng nề sau này cho con trẻ. Chính vì thế, dinh dưỡng thai kỳ chính là chìa khóa đảm bảo cho con phát triển khỏe mạnh.

dinh dưỡng thai kỳ rất quan trọng với mẹ và bé

Dinh dưỡng thai kỳ đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của con

Mẹ bầu cần bổ sung những chất dinh dưỡng nào khi mang thai?

Trong suốt quá trình thai kỳ, mẹ bầu cần nạp vào cơ thể rất nhiều chất dinh đưỡng để đảm bảo sự phát triển cho con như: tăng năng lượng, chất đạm, DHA, các vitamin A, B1, B2, B6, canxi, sắt, kẽm,...

Để cung cấp đủ các chất dinh dưỡng trong suốt quá trình mang thai, mẹ bầu cần chia dinh dưỡng thành 3 phần: dinh dưỡng trong 3 tháng đầu, dinh dưỡng trong 3 tháng giữa và dinh dưỡng trong 3 tháng cuối thai kỳ. Việc làm này sẽ giúp mẹ bầu bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho con.

Đặc biệt, trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên ăn những thực phẩm an toàn, thực phẩm hữu cơ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con.

Các chất dinh dưỡng cần bổ sung trong 3 tháng đầu thai kỳ là gì?

Trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, mẹ bầu vẫn có thể ăn uống như bình thường, vì lúc này thai nhi cần nguồn năng lượng rất ít. Cần đặc biệt chú ý là mẹ bầu nên uống bổ sung đa vi chất và vitamin B6.

Trong giai đoạn 3 tháng đầu, mẹ bầu không cần uống thêm sắt vì sắt đem lại nhiều tác dụng không mong muốn như: táo bón, tiêu chảy, buồn nôn... chỉ những người đang thiếu máu mới cần uống bổ sung thêm sắt. 

Các chất dinh dưỡng cần thiết trong 6 tháng sau của thai kỳ là gì?

Trong 6 tháng sau của thai kỳ, thai nhi cần được cung cấp một nguồn năng lượng lớn để phát triển toàn diện, đặc biệt là sự phát triển của não bộ.

Trong thời gian này, người mẹ phải ăn đủ vì 70% năng lượng của người mẹ sẽ dành cho con và não bộ. Đặc biệt, não bộ của bé sẽ chiếm 2/3 tổng năng lượng ăn vào. Suốt 6 tháng cuối thai kỳ, nếu sức khỏe mẹ yếu thì con sẽ đói, làm cho con sinh ra kém thông minh.

Những chất hỗ trợ phát triển não bộ cho con mà mẹ bầu cần bổ sung trong giai đoạn này được chia làm 3 nhóm:

- Nhóm hỗ trợ phát triển não bộ, giúp não tăng trọng lượng.

- Nhóm hỗ trợ cho sự tăng tưởng não bộ chức năng của não bộ - các mẹ cần chú ý bổ sung DHA vì nó vô cùng quan trọng cho sự tăng trưởng chức năng não bộ, giúp con thông minh hơn.

- Nhóm chất bảo vệ não bộ: vitamin C và vitamin E.

Ngoài ra, mẹ bầu không nên chỉ bổ sung mỗi sắt và axit folic mà cần uống bổ sung đa vi chất (có khoảng 35 vi chất). Nếu mẹ bầu thiếu máu thì có thể kết hợp uống sắt cùng với uống đa vi chất.

Đối với vấn đề dinh dưỡng trong thai kỳ, PGS.TS. Bác sĩ Lê Bạch Mai cho rằng: “Dinh dưỡng thai kỳ kém chỉ là bề nổi của tảng băng chìm của những đứa con bị khuyết tật ống thần kinh, những đứa con bị suy dinh dưỡng”. Có thế thấy được dinh dưỡng thai kỳ đóng vai trò rất quan trọng. Từ đó, các mẹ cần phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng trong suốt thai kỳ để bé được phát triển khỏe mạnh.

BÉ TỪ 0 ĐẾN 24 THÁNG TUỔI CẦN BỔ SUNG NHỮNG CHẤT DINH DƯỠNG NÀO?

các chất dinh dưỡng cần cho trẻ

Trong 2 năm đầu đời, cơ thể trẻ cần bổ sung các chất dinh dưỡng khác nhau ở những gia đoạn khác nhau. Chính vì thế, mẹ cần nắm được các chất dinh dưỡng cần thiết cho con trong suốt 2 năm đầu tiên của cuộc đời để con có bước phát triển tốt nhất.

Trong 6 tháng đầu tiên: bé nên bú mẹ hoàn toàn

Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng cho rằng, mẹ nên cho con bú ngay trong vòng 1 giờ đầu sau sinh. Ngày đầu tiên nên cho con bú từ 5-7ml sữa mẹ, nếu cho con bú quá nhiều con sẽ dễ bị nôn chớ.

Trong suốt 6 tháng đầu sau khi chào đời, con chỉ cần bú sữa mẹ là đủ. Con không cần uống nước và ăn dặm thêm.

Trẻ vừa sinh ra rất yếu, cơ thể mệt mỏi nên luôn buồn ngủ. Vì vậy, các mẹ cần thường xuyên cho bé bú, tránh để bé ngủ quá lâu. Đối với từng bé mà các mẹ cần có những phương pháp điều chỉnh giờ cho con ăn khác nhau.

Bên cạnh đó, với những mẹ không có sữa, có thể cho con ăn thêm sữa bò hoặc sữa dê. Cần chú ý là, trẻ ăn sữa bò dễ nóng và hay bị táo bón hơn ăn sữa dê.

Đối với mẹ ít sữa có thể pha trộn sữa mẹ và sữa dê (hoặc sữa bò) cho trẻ ăn cùng nhau, điều này giúp trẻ không kén ăn. Các mẹ cần chú ý, khi ăn sữa mẹ, con sẽ tăng cân ít hơn khi ăn sữa bò và sữa dê nhưng ít bị táo bón hơn.

Nhu cầu về năng lượng của trẻ sau 6 tháng đầu

Sau 6 tháng đầu, mẹ có thể bắt đầu cho con ăn bổ sung theo quy tắc sau:

- Từ tháng 6-7, nên cho con ăn bổ sung 1 bữa/ngày

- Từ tháng thứ 8, con sẽ ăn bổ sung 2 bữa/ngày

- Bắt đầu từ tháng 9 trở đi, con ăn bổ sung 3 bữa/ngày

Lưu ý, mỗi bữa không cho con ăn nhiều vì dạ dày của bé cho đến lúc 2 tuổi mới đạt thể tích là 200ml. Mẹ nên chia các bữa cho con và mỗi bữa không quá 200ml nếu không con sẽ dễ chớ vì ăn quá no. Ăn no làm cho cơ dạ dày của con co bóp kém, con khó tiêu hóa được thức ăn và dễ bị đi phân sống. Mẹ cũng phải đảm bảo mật độ năng lượng trong các bữa ăn, không nên cho con ăn bột quá đặc hay quá loãng.

Những điều cần lưu ý khi cho trẻ ăn bổ sung

- Từ 12 tháng tuổi đến 6 tuổi, mẹ nên cho con ăn từ 5-6 lòng đỏ trứng/tuần để cung cấp vitamin A, DHA giúp bé thông minh.

- Từ 12 tháng trở lên, mẹ cần bổ sung Canxi đối với bé không dùng đủ sữa, còn với bé dùng đủ 500ml sữa/ngày thì không cần bổ sung Canxi. Điều quan trọng nhất trong giai đoạn này chính là bổ sung Vitamin D cho bé.

- Bé dưới 2 tuổi nên ăn thịt đỏ nhiều hơn ăn cá. Vì ở độ tuổi này, bé hay bị thiếu máu nên ăn thịt đỏ nhiều để cung cấp sắt.

- Chuyên gia khuyến cáo, với trẻ đang ăn bột, 1 bữa bột cần trung bình từ 7-10ml dầu ăn đối với trẻ bình thường, còn với trẻ bé còi có thể cho đến 13ml dầu trong một bữa bột, bữa cháo.

- Nên cho con ăn cả cái và nước, phải xay thịt và rau thật nhuyễn rồi cho trẻ ăn. Chú ý, rau phải luộc rồi mới xay.

- Trẻ dưới 12 tháng không nên cho ăn muối mắm, bột canh. Từ 12 tháng trở lên mới bắt đầu cho trẻ ăn muối, nhưng chỉ cho ăn rất ít.

NHỮNG CHẤT DINH DƯỠNG NÀO GIÚP TRẺ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN?

Đa vi chất

Liên quan đến sự phát triển trí thông minh của trẻ cần có các chất như: vitamin B6, vitamin B12, vitamin C và Axit Folic. Vì vậy, mẹ hãy cho trẻ uống bổ sung đa vi chất.

Sắt

Sắt cũng rất quan trọng cho con. Các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ, từ tháng thứ 3 nên bổ sung sắt cho con vì chất thiếu nhiều nhất trong sữa mẹ chính là sắt.

Canxi

Canxi cũng rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Phụ nữ trong thai kỳ hay thiếu Canxi, cần bổ sung Canxi trong các thực phẩm như: cua, cá, tôm, sữa,... mẹ bầu cần bổ sung 600ml sữa hàng ngày để đáp ứng đủ Canxi cho cả mẹ và con.

DHA

Việc bổ sung DHA cho trẻ là rất quan trọng. Bổ sung DHA trong thai kỳ sẽ giúp bổ sung DHA cho cả mẹ và bé, bé sẽ thông minh hơn so với các trẻ có mẹ không uống DHA.

DHA Nature's Way Kids Smart Drops

DHA có 2 vai trò chính gồm:

- Vai trò với cấu trúc tế bào não: DHA liên quan đến trọng lượng não bộ, liên quan đến quá trình dẫn truyền xung động thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác.

- Đối với thị lực của mắt: DHA là thành phần quan trọng cấu tạo nên tế bào võng mạc mắt và đặc biệt là tế bào tiếp nhận hình ảnh ở trong mắt.

Cách cung cấp DHA cho thai nhi và cho trẻ như thế nào?

- Đối với thời kỳ thai nhi: mẹ sẽ uống bổ sung DHA để cung cấp DHA cho thai nhi.

- Thời kì cho con bú:

+ Mẹ bổ sung DHA cho con bằng cách cho con uống trực tiếp.

+ Mẹ uống DHA để qua sữa mẹ bổ sung DHA cho con.

+ Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung DHA cho trẻ qua một số thực phẩm như: trứng, cá hồi, các loại cá...

PGS.TS. Bác sĩ Lê Bạch Mai chia sẻ, tốt nhất là mẹ nên cho con uống DHA trực tiếp. Có một số sản phẩm giúp trẻ bổ sung DHA trực tiếp như sản phẩm Nature’s Way Kids Smart Drops DHA của hãng Nature’s Way.

Sản phẩm có dạng giọt bổ sung hàm lượng DHA cho bé từ 4 tuần tuổi dễ dàng hấp thu, giúp hỗ trợ chức năng não bộ của trẻ, cho đôi mắt bé luôn sáng khỏe, tăng cường sự phát triển hệ thống nhận thức và thần kinh cho con bạn.

Sản phẩm đang được hàng triệu bà mẹ tại Úc cùng nhiều quốc gia trong đó có các mẹ tại Việt Nam tin dùng.

XEM THÊM thông tin chi tiết về sản phẩm TẠI ĐÂY

ĐẶT HÀNG - TƯ VẤN

Hãy nhập thông tin của bạn, chúng tôi sẽ gọi lại trong giây lát

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!
Bài viết liên quan
Nature's Way Kids Smart Drops Probiotic - Hệ tiêu hóa khỏe giúp bé nói không với táo bón

Nature's Way Kids Smart Drops Probiotic - Hệ tiêu...

01/08/2019

Nature's Way Kids Smart Drops Probiotic 20 ml là dòng men vi sinh dành cho bé gặp vấn đề về đường...

DHA cho bé: Lứa tuổi nào nên dùng ?

DHA cho bé: Lứa tuổi nào nên dùng ?

01/08/2019

DHA từ lâu được biết đến là dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện các chức năng của não...

Nature's Way – Thương hiệu số 1 tại Úc về dòng sản phẩm cho trẻ em

Nature's Way – Thương hiệu số 1 tại Úc về dòng...

17/05/2019

Nature's Way là thương hiệu số 1 tại Úc về dòng sản phẩm cho trẻ em. Các sản phẩm của Nature's Way...

PGS.TS.BS Lê Bạch Mai và những chia sẻ về 1000 ngày vàng của bé

PGS.TS.BS Lê Bạch Mai và những chia sẻ về 1000...

10/05/2019

Tại hội thảo “1000 ngày vàng cho con phát triển vượt trội” được tổ chức tại Phòng khám Đa khoa Hà...

PGS.TS.BS Lê Bạch Mai chia sẻ về bổ sung DHA cho trẻ trong 1000 ngày vàng

PGS.TS.BS Lê Bạch Mai chia sẻ về bổ sung DHA cho...

16/05/2019

Tại hội thảo “1000 ngày vàng cho con phát triển vượt trội” được tổ chức tại Phòng khám Đa khoa Hà...

1800 8155 Top