Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn

Tiếp tục mua hàng
Mua nhanh
close or Esc Key
Mua nhanh sản phẩm

Hotline: 1800 6284(Miễn phí) hoặc 0943 48 49 50

Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h30 (tất cả các ngày trong tuần)

Giỏ hàng

(0) - Sản phẩm 0

Uống Omega 3 có đẹp da không?

16/05/2020 2602 - Làm đẹp - Người kiểm duyệt : PGS.TS Lê Thị Bạch Mai
Omega 3 có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể như: giúp trí não phát triển, minh mẫn, sáng mắt, tốt cho tim mạch và xương khớp. Có nhiều lời đồn rằng Omega 3 còn có tác dụng đẹp da. Vậy sự thật việc uống Omega 3 có đẹp da không?

1. Omega 3 có là gì, tác dụng thế nào?

Omega 3 là một chất béo gồm 2 thành phần chính là DHA và EPA. DHA có tác dụng  giúp sáng mắt, hỗ trợ hoạt động của não bộ và tăng cường trí thông minh. EPA có chức năng giúp cho làn da được mịn màng, tươi trẻ. Chất này còn có khả năng chống khô da, mụn trứng cá và ngăn ngừa lão hóa. Chất béo này có nhiều trong cá, các loại hạt, đậu, quả óc chó,.... Hiện nay Omega 3 hàm lượng cao có nhiều trong thực phẩm chức năng dầu cá. Ngoài thành phần chính là dầu cá Omega 3, DHA, EPA thì một số loại dầu cá còn được bổ sung thêm vitamin E và một số loại vitamin cùng hương liệu khác.

Các tác dụng chính của dầu cá Omega 3 bao gồm:

- Tăng cường miễn dịch tổng thể, kháng viêm mạnh mữ, phù hợp với những những bị đau khớp, viêm khớp.

- Tăng hiệu quả hoạt động của não bộ, giúp minh mẫn, thông minh, tỉnh táo hơn.

- Tăng cường sức khỏe tim mạch, giúp tim mạch hoạt động tốt hơn, tăng cường lưu thông máu qua tim.

- Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và huyết áp.

- Làm giảm hàm lượng Cholesterol trong máu, ổn định huyết áp.

- Omega 3 còn có khả năng chống lại ung thư.

uống omega 3 giúp làm đẹp da

2. Uống Omega 3 có đẹp da không?

Ngoài các tác dụng đối với sức khỏe, Omega 3 còn được chứng minh có rất nhiều công dụng tốt cho làn da như:

+ Mang lại làn da tươi trẻ, hồng hào, khỏe khoắn nhờ cung cấp các dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Hơn nữa, Omega 3 còn có tác dụng loại bỏ lớp sừng trên da, mang lại sự trẻ trung, hồng hào, tươi tắn cho da.

+ Ngăn chặn quá trình lão hóa da với khả năng chống oxy hóa cao, loại bỏ những chất phá hủy collagen và ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn.

+ Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn với  khả năng cân bằng hormone, kiểm soát lượng dầu thừa của EPA có trong dầu cá, ngăn tình trạng tiết quá nhiều bã nhờn trên da, giảm mụn trứng cá hiệu quả. Ngoài ra, việc uống Omega 3 thường xuyên sẽ giúp ngừa sẹo và ngăn sự tăng lớp sừng của nang lông.

+ Dưỡng ẩm da nhờ tác dụng cân bằng lượng dầu dư thừa, từ đó khiến làn da ẩm mịn, ngừa khô nẻ.

Ngoài các tác dụng làm đẹp da, dầu cá Omega 3 còn có tác dụng trong việc làm đẹp tóc và móng, giúp tóc và móng khỏe mạnh hơn.

Xem thêm: Bật mí phương pháp uống dầu cá đúng cách

3. Cách làm đẹp bằng Omega 3

Để làm đẹp da bằng dầu cá, có 2 cách là uống trực tiếp Omega 3 và dùng Omega 3 làm mặt nạ dưỡng da. Với cách uống trực tiếp, bạn nên bổ sung khoảng 2000 – 3000 mg dầu cá mỗi ngày (tương đương khoảng 2 viên dầu cá 1000 mg), sử dụng thường xuyên sẽ giúp da khỏe và đẹp hơn.

Với cách dưỡng da bằng mặt nạ Omega 3, bạn hãy thực hiện như sau:

+ Bước 1: Chuẩn bị một viên nang dầu cá Omega 3, lưu ý cần chọn sản phẩm chất lượng, uy tín.

+ Bước 2: Rửa sạch mặt và lau khô trước khi đắp mặt nạ.

+ Bước 3: Dùng kim chọc thủng viên dầu cá Omega 3, dùng ngón tay xoa và massage đều khuôn mặt.

+ Bước 4: Để khoảng 30 - 60 phút cho dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da. Với những bạn da khô thì có thể để qua đêm.

+ Bước 5: Rửa sạch lớp mặt nạ bằng sữa rửa mặt.

Khi dùng dầu cá làm mặt nạ, bạn cần lưu ý một số điều sau:

- Bạn nên bôi 1 viên/ngày và mỗi tuần thực hiện 1 - 2 lần.

- Không nên lạm dụng dầu cá để bôi lên da vì có thể phản tác dụng.

- Tuyệt đối không bôi omega 3 khi da đang bị dị ứng, giời leo, zona thần kinh, hắc lào,...

- Bạn có thể kết hợp sử dụng các loại mặt nạ với omega 3.

Xem thêm: Dầu cá hết hạn uống được không?

uống dầu cá omega 3 giúp đẹp da

4. Lưu ý khi dùng dầu cá Omega 3 làm đẹp da

Khi sử dụng dầu cá Omega 3 để làm đẹp da, bạn cần lưu ý một số điều sau:

- Sử dụng đúng liều lượng cho phép, liều dùng với người trưởng thành khoảng 250 – 500 mg Omega 3/ ngày.

- Không nên làm thủng dầu cá khi uống mà nên nuốt cả viên.

- Omega 3 tan trong dầu nên bạn hãy sử dụng nó sau bữa ăn có chứa chất béo.

- Các loại thuốc tránh thai sẽ ngăn chặn lượng omega 3 hấp thu vào máu, làm giảm hiệu quả của sản phẩm.

- Khi đang uống thuốc điều trị cao huyết áp thì không nên uống Omega 3.

- Lựa chọn loại dầu cá Omega 3 chất lượng cao, uy tín, đặc biệt là khi sử dụng dầu cá làm mặt nạ. Nếu bạn dùng dầu cá kém chất lượng, da mặt sẽ rất dễ bị kích ứng.

Có thể thấy, dầu cá Omega 3 không chỉ có tác dụng trong chăm sóc sức khỏe mà còn rất tốt trong chăm sóc sắc đẹp. Để hiểu rõ hơn về cách làm đẹp bằng dầu cá Omega 3, hãy tương tác trực tiếp với bác sĩ của Nhà thuốc 365 để được tư vấn.

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!

Bình luận facebook

Bài viết liên quan
Review 10 Loại Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Đang “Làm Mưa Làm Gió” Trên Thị Trường

Review 10 Loại Tinh Dầu Hoa Anh Thảo...

30/09/2020

Tinh dầu hoa anh thảo có thực sự tốt không? Cần lưu ý những gì khi...

Top 13 loại thuốc nội tiết tố nữ cải thiện sắc đẹp và sinh lý được nhiều chị em tin dùng nhất

Top 13 loại thuốc nội tiết tố nữ cải...

28/09/2020

Nội tiết tố là nhân tố đặc biệt quan trọng trong việc kéo dài tuổi xuân và duy...

Thải độc da là gì? Cách thải độc da tại nhà tốt nhất

Thải độc da là gì? Cách thải độc da tại...

28/08/2020

Thải độc da vừa là nền tảng vừa là chìa khóa để bạn sở hữu làn da khỏe mạnh,...

Viên uống thải độc da Herbs of Gold Clear Skin có tốt không?

Viên uống thải độc da Herbs of Gold...

08/08/2020

Viên uống thải độc da Herbs of Gold Clear Skin đang là sản phẩm được ưa chuộng...

Hiệu quả bất ngờ từ việc uống Omega-3 trị mụn

Hiệu quả bất ngờ từ việc uống Omega-3...

15/05/2020

Mụn làm bạn mất ăn mất ngủ. Mụn làm bạn chẳng dám gặp ai vì thấy tự ti về nhan...

1800 6284 Top