Mẹ thiếu vi chất - Nguy hại đến con

Thiếu vi chất ở bà bầu có hậu quả như thế nào? 

Ở người bình thường, thiếu máu gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt thì với phụ nữ mang thai, thiếu máu do thiếu sắt còn mang đến những hậu quả trầm trọng hơn như dẫn đến hội chứng tiền sản giật, huyết áp cao, vỡ ối sớm, bang huyết sau sinh, nhiễm trùng hậu sản hoặc thậm chí là sảy thai. Ngoài ra, nếu mẹ bầu bị thiếu máu ngay ở giai đoạn đầu của thai kỳ thì trẻ còn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn sẽ với những trẻ em khác.  

Không chỉ không bổ sung sắt đủ, một tình trang cũng rất phổ biến khác mà phụ nữ Việt Nam khi mang thai hay mắc phải là tình trang thiếu axit folic, canxi và DHA. Thiếu axit folic sẽ gây ra các dị tật, khiếm khuyết ở ống thần kinh của thai nhi như gai đốt sống, vô sọ. Trong khi đó thiếu canxi sẽ khiến trẻ không phát triển toàn diện được hệ xương, răng, khiến mẹ dễ mệt mỏi, đau nhức,…còn thiếu DHA sẽ khiến trẻ có nguy cơ bị thiểu năng trí tuệ, thị lực kém, mẹ dễ bị trầm cảm, giảm trí nhớ sau sinh. Vậy làm thế nào để mẹ không bị thiếu vi chất khi mang bầu?

Nắm rõ nguyên nhân – Khắc phục hậu quả

Thống kê cho thấy rằng, lượng sắt, axit folic, canxi hay DHA trong khẩu phần ăn hằng ngày của phụ nữ mang thai nước ta chỉ đạt trung bình khoảng 40% so với mức khuyến nghị. Do vậy, ta có thể thấy rằng, nguyên nhân chủ yếu là do chế độ dinh dưỡng hằng ngày chưa đáp ứng được nhu cầu cần thiết và các bà mẹ vẫn chưa biết cách bổ sung thêm các vi chất đúng cách qua các phương pháp khác.

Để đảm bảo lượng vi chất cần thiết hàng ngày đủ đáp ứng nhu cần, trước tiên mẹ bầu cầu nắm sõ hàm lượng vi chất cần thiết cho cơ thể mỗi ngày là bao nhiêu. Theo chuyên gia từ WHO, FAO, mỗi ngày cơ thể mẹ cần bổ sung khoảng 30mg sắt nguyên tố, 600 mcg axit folic, 1000mg canxi hữu cơ và 200mg DHA. Ngoài chế độ dinh dưỡng hằng ngày, mẹ nên sử dụng thêm những thực phẩm chức năng bổ sung những vi chất cần thiết khi mang bầu để đảm bảo không ảnh hưởng đến thai nhi.

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ là nền tảng tốt nhất cho bé yêu thông minh, khỏe mạnh.

Mong rằng với những thông tin trên, mẹ bầu sẽ biết bổ sung vi chất khi mang thai đúng và đủ để giúp mẹ luôn khỏe mạnh và con phát triển được toàn diện nhất.

-------------------------